Uzmundrinājumi un atturēšanās no ēšanas, lietojot kājas

Kad esat nolēmis izmantot kājas, tad jums arī jāsāk pievērst uzmanību patērēto ēdienu veidiem. Iemesls ir tāds, ka daži pārtikas veidi var iestrēgt plaisās, pārāk grūti ietekmēt balstu stāvokli vai pat sabojāt stirpas un apkārtējo zobu zonu.

Ko var ēst, lietojot pacili?

Pārtikas veidi, ko var lietot, lietojot maisītāju, ir pārtikas produkti, kuru tekstūra parasti ir mīksta, piemēram:

1. Vārīti dārzeņi

Lietotāju lietotājiem vairums neapstrādātu dārzeņu parasti ir pārāk grūti ēst uzreiz. Bet, neuztraucieties. Jūs joprojām varat to novērst, vārot, tvaicējot vai vārot šos dārzeņus, līdz tie ir mīksti. Šī metode ir diezgan efektīva, ja vēlaties ēst cietos dārzeņus, piemēram, burkānus, brokoļus un gurķus.

2. Olas

Olu tekstūra ir pietiekami mīksta stirnu lietotājiem, lai tās būtu drošas lietošanai katru dienu. Gatavojot olas, jums nav jāuztraucas arī par ideju trūkumu, jo šo barības vielām bagāto pārtikas sastāvdaļu var pārstrādāt dažādos garšīgos, veselīgos ēdienos. Piemēram, olu kulteni, olas no liellopa gaļas acīm, līdz omletiem, kas pildīti ar sieru un papriku.

3. Kartupeļu biezeni

Kartupeļu biezeni var būt lieliska ogļhidrātu alternatīva rīsiem, it īpaši pirmajās pāris dienās, kad lietojat maisītāju. Šo ēdienu ir ļoti viegli pagatavot, un to var pagatavot dažādos interesantos ēdienos, tāpēc jums ātri nebūs garlaicīgi. Tikai pēc tam, kad kāja ir pietiekami stipra un sāpes zobos pamazām izzūd, varat mēģināt ēst vārītus kartupeļus, kuriem ir blīvāka tekstūra.

Pārtika, no kuras jāizvairās, lietojot paceles

Jāizvairās no šādiem pārtikas produktiem, jo ​​tie var ietekmēt maisītāja stāvokli un darbību.

1. Cietie augļi

Augļi ir svarīgs elements sabalansētā barojošā uzturā, taču, lietojot tauriņu, jums jāpielāgo patērēto augļu veids. Maize, kas pielīp pie zobiem, ietekmēs spēju košļāt. Tikmēr izvairieties no cietajiem augļiem, piemēram, āboliem, bumbieriem, persikiem un negataviem augļiem.

2. Rieksti un sēklas

Lielāko daļu riekstu un sēklu var lietot siksnas lietotāji. Tomēr ir arī daži riekstu un sēklu veidi, no kuriem jāizvairās, piemēram, sausā kukurūza, auzas, zemesrieksti, mandeles un linu sēklas (linu sēklas). Šī pārtikas sastāvdaļa var būt ne tikai cieta, bet arī iestrēgt starp paceles plaisām un to ir grūti noņemt.

3. Sarkanā gaļa

Sarkanās gaļas ēšana pati par sevi var būt izaicinājums, lietojot paciņu, jo sarkanā gaļa sastāv no izturīgām šķiedrām. Jums vairāk jācenšas to sakošļāt, lai bikšturi ap molāriem būtu vaļīgi. Turklāt gaļas šķiedras var iesprūst arī kājas plaisās vai starp zobiem.

4. Citi pārtikas produkti

Citi pārtikas produkti, no kuriem jums vajadzētu izvairīties, lietojot paceles, ir šādi:

• kraukšķīgs ēdiens, piemēram popkorns un kartupeļu čipsi
• salda, košļājama vai lipīga konfekte
• košļājami vai izturīgi ēdieni, piemēram, picu garozas vai franču maize
• pārtikas produkti, kas jāiegriež, piemēram, grauzdēta kukurūza un liellopa ribiņas

Šie ēšanas ieteikumi ne vienmēr ir ierobežojums tiem no jums, kuri vēlas uzturvērtīgi sabalansēt diētu. Ja dažus pārtikas produktus nevar lietot to cietās struktūras dēļ, varat meklēt citas ne mazāk veselīgas alternatīvas. Tādā veidā bikšturu valkāšana nebūs šķērslis laba dzīvesveida ievērošanai.