Kā mudināt bērnus kļūt par sportistiem? & bullis; sveiks, vesels

Bērnu sports ir ļoti noderīgs, lai atbalstītu viņu izaugsmi un attīstību gan fiziski, gan kognitīvi, gan psiholoģiski. Tomēr cits jautājums ir motivēt bērnus labi sportot un kļūt par sportistiem.

Kā jūs motivējat bērnus patīk vingrot? Cik lielā mērā ir vecāku loma? Kāda ir pareizā vingrinājumu daļa bērniem?

Sekojošie ir rezultāti par diskusiju Hello Sehat ar Daya Insani psiholoģijas institūta direktori Sani Budiantini Hermawan un Mitra Keluarga slimnīcas sporta medicīnas speciālisti dr. Michael Triangto Sp.KO.

Kādas ir vingrošanas priekšrocības bērna attīstībā?

Maikls: Sports ir darbība, kas maksimāli palielinās vai optimizēs bērna izaugsmi. Tas nozīmē, ka, ja bērns vairāk rūpējas par savām akadēmiskajām spējām, viņa kustības prasmes pārāk neattīstīsies. Ar sportu tiek līdzsvarotas ne tikai akadēmiskās spējas, bet arī motorika.

Sani: Tātad, pirmkārt, vingrinājums ir fiziskas aktivitātes veids, kas ir veselīgs, atsvaidzinošs un uzlabo asinsriti. Otrkārt, vingrinājumi var padarīt bērnus trītus sacensību gars mačā vai arī tas varētu saasināties komandas darbs . Turklāt viņš var arī pilnveidot prasmes, kas kļūst par hobiju, lai viņš varētu iekļūt sacensībās.

Bērni, kuriem patīk sports, ir aktīvi, nav pasīvi, ar vienmērīgu motoriku. Cerams, ka sports var līdzsvarot viņu akadēmiskās un neakadēmiskās spējas, tā līdzsvars . Veicot vingrinājumus, bērni arī jutīsies laimīgāki, atvieglinātāki.

Tātad vingrinājumu priekšrocības bērniem var pilnveidot arī kognitīvo, pamatojumu, veiklību komandas darbs , socializācija, komandas saliedētības veidošana, ieskaitot valodas prasmes, kā sazināties ar komandu.

Kā jūs iepazīstināt bērnus ar sportu?

Maikls: Mēs sākam no maziem bērniem. Viņa spēja kustēties nav laba, tāpēc sākumā sporta mērķis ir uzlabot viņa spēju skriet, mest un lēkt. Tas var sākties ar vingrošanu.

Tātad, ja jūs kļūstat vecāks, pamatskolas vecums, protams, mēs varam vadīt tieši viņam piemērotus sporta veidus, viņš ir laimīgs un var arī attīstīt savas spējas, lai būtu optimāls.

Sani: Pat mazuļi jau var pastāvēt bērnu sporta zāle , tāpēc bērni mēdza pārvietoties. Šī kustība uzlabo asinsriti, automātiski padara bērnu svaigāku, tai ir lielāka ķeršanas jauda un tā tiek vieglāk stimulēta.

Varbūt no maza vecuma, sākot no 2 gadu vecuma, var ieviest sportu. Skaidrs ir tas, ka mums nevajadzētu to uzskatīt par sarežģītu sporta veidu. Tāpēc nenosakiet bērniem tikai standarta noteikumus, lai bērni galu galā izvairītos no sporta, jo viņiem ir grūti. Neveido viņu laimīgs .

Vecākiem ir jākļūst par šo sporta veidu jautri . Tātad rezultātus izjutīs bērns. Viņš ir laimīgs, saasina uztveres spējas, saprāta spējas.

Kādā vecumā bērnus uzreiz var uzaicināt trenēties, lai kļūtu par sportistiem?

Maikls: Dažos sporta veidos ir ļoti svarīgi, lai bērni sāktu pēc iespējas jaunākus, pēc iespējas mazākus. Jo, ja tas ir pārāk vecs, tas būs pāri tā zelta laikmetam.

Tāpēc ir svarīgi, lai bērns vispirms tiktu iepazīstināts ar šo sporta veidu, pēc tam izvēlieties, kurš no tiem ir vispiemērotākais. No veselības viedokļa mēs vēlamies, lai visi attīstītos, un tad īstajā brīdī bērns izvēlas. Tomēr dažos sporta veidos tas neizbēgami prasa mums kā vecākiem izlemt agrāk.

Šeit gudrība ir nepieciešama, redzot bērnu spējas, mērķis ir optimāli attīstīt bērnu spējas.

Sani: Ja mēs teicām, ka pamatskolas vecums ir pareizs, sākumskolas vecuma bērni atkārtoti pētīja vienlaikus ar aktivitāti. Tātad, ja viņš vēlas izpētīt prakses vietā, tas ir labi. Bet varbūt bērns vispirms novēro.

Ja viņš to neinteresē, tad tas nav jādara. Svarīgi ir aicināt bērnus apspriesties, pēc tam nosacīt, līdz bērns to vēlas. Tāpēc neesi iesprostots, pēkšņi nāc un turpini trenēties, bērns jūtas piekrāpts vai jūtas neuzskatīts par viņa vēlmi.

Ko darīt, ja vecākiem ir ambīcijas padarīt savus bērnus par sportistiem?

Maikls: Perspektīvā ir atšķirība starp vingrinājumu daļu veselībai un vingrinājumu izpildei.

Ja vingrošana ir paredzēta veselībai, protams, ir noteikti ierobežojumi. Ja mēs to pārspīlēsim, mēs pārstrādāsim šos mazos muskuļus.

Bet no sporta viedokļa, lai sasniegtu sasniegumus, tas ir jāveic. Tā vietā viņiem ir jāpārsniedz spēju robežas Ja mērķis ir sasniegums, patiesībā nav skaidru robežu. Bērniem vienmēr jāpārsniedz viņu robežas, jābūt nogurušiem, sāpošiem, nosvīdušiem, pretējā gadījumā viņi to nesasniegs.

Pirmais ierobežojums ir tas, vai bērns ir laimīgs vai nē. Ja apmācība nav grūta, lūdzu, priecājieties. Vai tas ir pareizi vai nav līdz spēju robežai. Ja pēc treniņa viņš vairākas dienas nevar darīt tādas lietas kā iepriekš, tas nozīmē, ka tas ir par daudz.

Vingrojumu modeļiem nevajadzētu būt vienādiem. Vingrinājumam jābūt personiskam, jānosaka atbilstoši spēju līmenim.

Sani: Vecāku ambīcijas var būt iemesls, taču arī viņam ir jāpadara savs bērns ambiciozs. Grūtāk ir, ja vecāki ir ambiciozi, bet viņiem neizdodas padarīt bērnus ambiciozus. Kļūst klibs, bērns jutīsies nomākts.

Tagad patiešām ir daudz sporta maršrutu, kurus valdība ir sasniegusi un novērtējusi. Viens no viņiem var iestāties augstākajā vidusskolā vai vidusskolā vai mācīties PTN, izmantojot sasniegumu ceļu. To var izmantot, lai arī bērns būtu gatavs, jo uzskata, ka tas nākotnē nāks par labu.

Tātad arī vecākiem var gūt panākumus bērnu ambīciju veidošanā, lai tā kļūtu par bērnu motivāciju, ne tikai par vecāku motivāciju. Īpaši sakot, kādi ir ieguvumi, cik daudz vieglāk skolai būs. Gudri vecāki, lai paceltu šo ambīciju saviem bērniem.

Kādi ir padomi vecākiem, lai viņi varētu iepazīstināt un motivēt savus bērnus kļūt par sportistiem?

Maikls: Es bieži redzu, kā vecāki pavada savus bērnus, un galu galā ir vīlušies par rezultātiem. Pirmais konsenss ir tāds, ka bērniem vajadzētu patikt tādiem sporta veidiem, kas nav piespiesti.

Pēc tam vecākiem ir godīgi jāskatās, ka mans bērns ir uz viņa robežas. Tāpēc, ja es runāju ar vecākiem, kuri vēlas, lai viņu bērni būtu sportisti, es viņiem dodu plānus a, b, c.

Vecākiem jābūt godīgiem, ja bērns ir patiesi nespējīgs, jā, nevajag, meklējiet kaut ko citu, ja vien tas nekļūst par vecāku ego.

Sani: Pirmkārt, bērni no bērnības tiek iepazīstināti ar vairākiem sporta veidiem. Tātad mēs varam redzēt talantus un prasmes, kuras var redzēt jau no paša sākuma.

Tad virziet bērnu, iesaistot bērnu aktivitātē, izmantojot nodarbības, veicot vairāk vingrinājumu, bet jautrā veidā.

Kad pamatskolas bērni vēlāk, tas tiks vēl vairāk nostiprināts, piemēram, piedaloties konkursos. Ja bērns patiešām pamodina entuziasmu kļūt par sportistu, viņa hobijs ir, talants ir, kāpēc gan nepievienoties formālākam sporta klubam.

Bet tas viss iet cauri procesam. Tāpēc vecākiem nevajadzētu uzstāt, viņiem jāaplūko bērnu spējas, jāsaprot bērni un jāsazinās ar abpusēju saziņu.

x