Tas ir pareizs veids, kā pamodināt gulošu staigāšanu un bullis; sveiks, vesels

Gulēšana staigājot vai kaut ko darot, ir viena parādība, kas ir diezgan intriģējoša. Iemesls ir tāds, ka cilvēki, kas guļ staigājot, neapzinās, ko viņi dara, un dažreiz šī persona gulēšanas laikā izdara dīvainas un negaidītas lietas. Cilvēki, kuri guļ staigājot, arī pēc nākamās pamošanās parasti neko neatceras. Tomēr miega staigāšana var būt nopietna problēma. Dažos gadījumos cilvēki var gulēt ar ieslēgtu motoru, iziet uz ielas vai ieslēgt plīti. Tāpēc, ja ir kādi jūsu ģimenes locekļi, kuriem ir miega pastaigas, nekavējoties rīkojieties ar viņiem uzmanīgi. Tomēr joprojām ir daudzi, kas šaubās, vai ir pieņemami pamodināt gulētāju staigājot. Lai to izdarītu, pievērsiet uzmanību tālāk sniegtajai pilnīgai pārskatīšanai.

Mīti ap miegu ir staigāšana

Iespējams, esat dzirdējis mītu, ka staigātājus miegā nevajadzētu pamodināt. Cēloņi arī atšķiras. Daži uzskata, ka miegaina cilvēka pamodināšana viņu satrauks un var izraisīt sirdslēkmi vai nervu bojājumus smadzenēs. Daži cilvēki arī domā, ka staigāšanu miegā izraisa pārdabiski spēki, tāpēc viņus nevajadzētu traucēt. Patiesībā tas ir tikai mīts.

Miega staigāšana notiek tāpēc, ka dažas smadzeņu daļas atpūšas, kamēr citas vēl nomodā. Jūsu nelīdzsvarotības dēļ jūsu smadzenes ir pietiekami aktīvas, lai pavēlētu ķermeņa kustības, bet nav pietiekami apzinīgas, lai pilnībā pamostos. Parasti to izraisa miega trūkums, alkohola lietošana vai nederīgs ķermenis.

Kā pamodināt gulētāju staigājot

Kad kāds no jūsu ģimenes locekļiem guļ miega laikā, jums nekavējoties jāievada viņu atpakaļ gultā, lai izvairītos no briesmu riska. Tomēr dažreiz cilvēki, kas guļ staigājot, neapzināti atsakās tikt novirzīti atpakaļ uz istabu. Vai arī dažos gadījumos jums ir grūti kontrolēt gājēju kustību, kamēr personai ir risks izdarīt kaut ko bīstamu. Šādos apstākļos eksperti iesaka pamodināt viņu. Apsveriet šos drošos veidus, kā pamodināt staigātāju miegā.

Nepiespiediet piecelties

Kad guļošo cilvēku ir ļoti grūti savaldīt vai pamodināt, nekratiet ķermeni un nepiespiediet viņu piecelties. Persona atrodas ļoti dziļā miega stadijā. Ja viņu pēkšņi pamodina, viņš sajutīs reiboni un piedzīvos dezorientāciju. Tātad, ja jūs patiešām nevarat viņu pamodināt vai novest atpakaļ gultā, vislabāk ir pārliecināties, ka turpināt uzraudzīt un atturēt cilvēku no tā, lai viņš kaut ko uzkāptu vai pakustinātu.

Nogādājiet to samērā drošā vietā

Ja vēlaties staigāt pamodināt gulētāju, mērķējiet pēc iespējas vairāk, lai pamostoties viņš neatrastos bīstamā vietā. Izvairieties no kāpnēm, slidenām vannas istabām vai pilnībā mēbelētām virtuvēm. Ja viņš ir izgājis no mājas, virziet viņu atpakaļ iekšā, lai pamostoties viņš nebūtu pārāk pārsteigts.

Turiet ap to asus priekšmetus

Pirms miega staigātāja pamostas, pārliecinieties, ka apkārt nav bīstamu priekšmetu, piemēram, trauki vai galda piederumi. Tādā veidā, kad viņš pamostas, viņš neuzķers kaut ko tādu, kas viņu pārsteigs un reaģēs agresīvi. Ja cilvēks, kurš staigā miegā, jau kaut ko ir aptvēris, mēģiniet to ņemt lēnām, pirms viņš pamostas.

Pamodos ar troksni

Nepamodiniet staigātāju miegā, pieskaroties, kratot vai glāstot viņu. Ja jūs to darāt, iespējams, ka cilvēks, kuru pamodīsit, refleksīvi uzbruks vai aizdzīs jūs nemanot. Tas notika tāpēc, ka zemapziņā viņš patiesībā piedzīvoto situāciju tulkoja kā draudu. Tādēļ jums vajadzētu pamodināt gulētāju staigājot, radot trokšņainus trokšņus. Sāciet ar salīdzinoši nelielu skaņu, piemēram, piezvanot viņam vai ātri atverot un aizverot durvis. Varat arī atskaņot balss signālu no viedtālrunis. Laika gaitā pārliecinieties, ka skaņa, kuru veicat, ir lielāka, lai staigātājs varētu pamazām pamosties.

Saglabājiet balsi mierīgu

Pamodinot gulētāju staigāšanas laikā, kontrolējiet balsi un reakcijas. Centieties saglabāt mieru, neizskatieties panikā vai nobijies. Iedomājieties, ja jūs būtu šīs personas apavos. Viņa būs ļoti apjukusi, kad pēkšņi atradīsies ārpus savas istabas, un jūsu paniskā balss viņu pamodinās. Tātad, vislabāk ir izmantot balsi kā parasti.