Satura rādītājs:
- Vai taisnība, ka smidzināšana rada migrēnas vai galvassāpes?
- Kādas ir attiecības starp smidzināšanu, migrēnu un galvassāpēm?
- Novērst migrēnas un galvassāpes laika apstākļu izmaiņu dēļ
Līs vai neliels lietus izklausās romantiski. Bet dažiem cilvēkiem smidzināšana faktiski var izraisīt migrēnu vai galvassāpes. Varbūt vienkārši staigājot kādu laiku, kamēr līst, migrēna var atkārtoties. Patiesībā apkārtējie cilvēki izskatās lieliski, kaut arī viņi abi ir pakļauti lietum. Tad kāpēc jūs esat tik jutīgs pret smidzināšanu? Lai uzzinātu atbildi, apsveriet šādus iemeslus, kāpēc smidzināšana izraisa migrēnas un galvassāpes.
Vai taisnība, ka smidzināšana rada migrēnas vai galvassāpes?
Daži saka, ka migrēnas vai galvassāpes, kas parādās pēc tam, kad saņemat liju, ir tikai jūsu zemapziņas ieteikumi. Tas izrādījās nepatiesi. Drizzle ļoti iespējams, ka jūsu migrēnas un galvassāpes atkārtosies. Daži cilvēki ir ļoti jutīgi pret noteiktām laika apstākļu izmaiņām. Reakcijas var būt dažādas, sākot no migrēnas, galvassāpēm un beidzot ar izmaiņām noskaņojums .
Kādas ir attiecības starp smidzināšanu, migrēnu un galvassāpēm?
Jums var rasties jautājums, kāds sakars lietusgāzei ir ar galvassāpēm? Iemesls ir tāds, ka jūs nenokļūstat lietū, kamēr neesat iemērc. Kāpēc tikai neliela lietusgāze var izraisīt migrēnu vai galvassāpes?
Izrādās, saskaņā ar pētījumu The Journal of Headache and Pain, daži laika apstākļi patiešām var izraisīt migrēnas un galvassāpes. Pēc dr. Shuu-Jiun Wang, neirologs, kurš arī vadīja pētījumu, dažiem cilvēkiem patiešām ir ģenētiski traucējumi, kuru dēļ viņu nervi ir jutīgāki pret noteiktiem izraisītājiem, no kuriem viens ir laika apstākļi.
Kad līst lietus, apkārt notiek neredzamas izmaiņas gaisa spiedienā un gaisa mitrumā. Smidzināšana izraisa gaisa spiediena pēkšņu pazemināšanos, kamēr gaisa mitruma līmenis paaugstinās. Turklāt ūdens pilieni uz ķermeņa padara jūs vēl mitru. Tā rezultātā ķermeņa temperatūra pēkšņi pazeminās.
Šīs pēkšņās izmaiņas rada nelīdzsvarotību serotonīna hormona līmenī, kuru regulē smadzenes. Smadzeņu nervi pārmērīgi reaģēs un izraisīs migrēnu vai galvassāpes.
Novērst migrēnas un galvassāpes laika apstākļu izmaiņu dēļ
Lai migrēna un galvassāpes neatkārtotos viegli, īpaši lietainā sezonā, mēģiniet veikt šādus profilaktiskus pasākumus.
- Izvairieties no lietus vai dodieties ārā, kad tas ir lietains
- Ja jums ir jābūt ārā, kad līst, pasargājiet sevi ar siltu, ūdensizturīgu apģērbu, lai jūs netiktu pārāk mitrs un saglabātu ķermeņa temperatūru siltu.
- Dzeriet daudz ūdens, lai novērstu dehidratāciju un neiroloģiskus traucējumus laika apstākļu izmaiņu dēļ
- Lietainajā sezonā pārliecinieties, ka esat pietiekami gulējis un ēdis barojošu pārtiku. Miega trūkums un aizmiršana ēst var izraisīt arī migrēnu un galvassāpes
- Pēc tam, kad ir lijis vai lietus, nekavējoties nosusiniet sevi un pēc iespējas nomainiet drēbes vai sausus apavus
