Pikanta ēšana tukšā dūšā var būt bīstama

Kad ēdiens, izlaižot ēdienu, kuņģis ir tukšs un jūs dziļi norūcat, jūs varat justies kā ēst visu ēdienu, kas atrodas tieši jums priekšā. Pat ja jums patīk pikanti vai skābi ēdieni, jums vajadzētu izvairīties no šo ēdienu lietošanas, ja kuņģis ir tukšs. Kāpēc? Šeit ir izskaidrojums.

Kāpēc jūs nevarat ēst pikantu vai skābu ēdienu tukšā dūšā?

Jūs varat izlaist ēdienreizes vai dienas laikā neko neēst un atstāt vēderu tukšu. Bet tas nenozīmē, ka vēders nedarbojas. Var teikt, ka jūsu kuņģis turpina strādāt visu dienu, neatkarīgi no tā, vai ēdiens ienāk.

Jūsu kuņģī esošais kuņģis nepārtraukti ražos kuņģa skābi. Tā kā kuņģis ir tukšs, kuņģa skābes, kas jāizmanto pārtikas sagremošanai, kuņģī patiesībā rada sliktu pašsajūtu - tā lielā daudzuma dēļ.

Tikmēr saskaņā ar Nacionālā diabēta un gremošanas un nieru slimību institūta datiem pikantu un skābu ēdienu lietošana pasliktinās jūsu kuņģa skābes simptomus. Dažos pētījumos pat norādīts, ka ir pierādīts, ka pikanta pārtika izraisa dedzinošu un sāpīgu kuņģi, kaut arī to nelieto, kad kuņģis ir tukšs.

Kas man jādara, ja man ir vēdera sāpes, ēdot pikantu / skābu ēdienu tukšā dūšā?

Ja sāp vēders, varat lietot arī dažus medikamentus, piemēram, antacīdus līdzekļus, kas var atkal palīdzēt normalizēt kuņģa skābes līmeni kuņģī.

Tomēr, ja jūtat arī citus simptomus un tie neizzūd, jums jāpārbauda ārsts, lai jūs precīzi zinātu savu veselības stāvokli un iegūtu pareizās zāles.

Ko ēst tukšā dūšā?

Papildus tam, ka jāizvairās no pikanta un skāba ēdiena, tukšais kuņģis vispirms jāpiepilda ar pārtikas produktiem, kurus vispirms ir viegli sagremot pietiekami mazās porcijās. Ēdieni, kurus ir viegli sagremot, piemēram:

• Augļi, banāni ir augļi, uz kuriem var paļauties.
• Silts dzēriens

Jāizvairās arī no ēdieniem, kuros ir daudz tauku, tos lietojot tukšā dūšā, jo tie var izraisīt skābes refluksa simptomus, piemēram, pikantu un skābu pārtiku.

Tikmēr, pildot tukšo vēderu, jāņem vērā arī porcijas. Pārāk lielas porcijas tikai satrauks kuņģi un galu galā izraisīs vairākus simptomus, proti:

• Slikta dūša
• Gag
• Kuņģa krampji
• Grēmas , dedzinoša sajūta zarnās
• Kuņģis jūtas uzpūsts

Kad jūtaties labāk, jums jāēd lielas maltītes, lai aizstātu enerģiju, kas zaudēta, kamēr jūsu kuņģis ir tukšs. Protams, lai nepieļautu skābes palielināšanos kuņģī, šie pārtikas produkti jāēd lēnām un uzreiz pēc ēšanas nedrīkst gulēt un gulēt.

x