Satura rādītājs:
- Kādi ir kuņģa sāpju cēloņi pēc gavēņa pārtraukšanas?
- 1. Ēd pārāk daudz
- 2. Grēmas atkārtojas
- 3. Pikants ēdiens
- 4. Dzērieni ar kofeīnu
- 5. Hipertensijas zāles
Tiem no jums, kas gavē, laiks, kad pārtraukt badošanos, ir visvairāk gaidītais brīdis. Pēc ilgstošas izsalkuma un slāpju dienas jūs vēlaties nekavējoties piepildīt vēlmi ēst garšīgus ēdienus, kas aizkavējušies visu dienu. Eits, pagaidiet minūti. Nepareiza ēdiena izvēle var izraisīt sāpes kuņģī pēc ātrās sadursmes. Kādi ir vēdera sāpju cēloņi pēc gavēņa pārtraukšanas? Uzziniet, izmantojot šīs atsauksmes.
Kādi ir kuņģa sāpju cēloņi pēc gavēņa pārtraukšanas?
1. Ēd pārāk daudz
Pirmā lieta, kas izraisa sāpes kuņģī pēc badošanās pārtraukšanas, ir pārēšanās. Patiešām, gavēšana padara jūs alkas daudz pārtikas un vēlas, lai tie tiktu izpildīti nekavējoties, pārtraucot gavēni. Tas faktiski nenāk par labu jūsu veselībai.
Sāpes kuņģī pēc gavēņa pārtraukšanas faktiski ir signāls, ka ķermenis nespēj uzņemt pārtiku, kas pārsniedz tās pareizo jaudu. Pārāk daudz ēdot, kuņģim nepieciešams ilgāks laiks, lai sadalītu pārtiku, un tas var izraisīt kuņģa darbības traucējumus.
Gavēšana arī ļauj jūsu gremošanas sistēmai pielāgoties jaunajai diētai. Tāpēc jūsu vēders būs pārsteigts, saņemot daudz pārtikas pēc tam, kad tukšā dūšā 13 stundas esat tukšs. Tātad, ēdiet pareizi un vispirms sāciet ar vieglu pārtiku, lai atvieglotu gremošanu.
2. Grēmas atkārtojas
Ja, pārtraucot gavēni, pēkšņi ir kuņģa darbības traucējumi, vēlreiz apskatiet ēdienu veidus. Iespējams, nesen esat ēdis pārāk skābu iftar maltīti, kas izraisīja kuņģa skābes refluksu.
It īpaši, ja Jums ir čūlas slimība, skābie pārtikas produkti, pārtraucot ātrumu, ļoti viegli izraisīs grēmas atkārtotu parādīšanos. Tāpēc izvairieties no dažādiem skābiem un gāzētiem ēdieniem, piemēram, apelsīniem (laima vai citrona), kāpostiem, brokoļiem, sīpoliem un tomātiem.
3. Pikants ēdiens
Katrā pikantā ēdienā noteikti ir čili, kas, ēdot ēdienu, liek justies karstam vai dedzinošam. Acīmredzot to izraisa ķimikālijas, ko čili sauc par kapsaicīnu.
Pikants ēdiens nav īstā ēdiena izvēle, lai pārtrauktu gavēni. Iemesls ir tāds, ka kapsaicīna saturs čilīs var kairināt jūsu vēderu. Ja, pārtraucot gavēni, jūs nevēlaties sāpināt vēderu, badojoties vispirms izvairieties no šī viena ēdiena, labi!
4. Dzērieni ar kofeīnu
Sākot ar iftar, dzerot siltu saldu tēju, patiešām var nomierināt kaklu. Tomēr, dzerot galvenokārt tēju, pēc badošanās pārtraukšanas var rasties arī kuņģa darbības traucējumi.
Kofeīna saturs tējā vai kafijā var kairināt kuņģi. Iemesls ir tāds, ka kofeīns stimulē zarnu kustību, lai ātrāk sagremotu pārtiku. Tā rezultātā kuņģis sāp un var izraisīt pat caureju.
5. Hipertensijas zāles
Tiem no jums, kuriem ir problēmas ar paaugstinātu asinsspiedienu vai hipertensiju, ārsts var izrakstīt asinsspiedienu pazeminošas zāles, kas jālieto pēc badošanās pārtraukšanas. Ja, pārtraucot ātru, jūtat sāpes vēderā, tas var būt hipertensijas zāļu iedarbības dēļ.
Tāpat kā citām zālēm, arī hipertensijas zālēm ir diezgan satraucošas blakusparādības, tostarp sāpes vēderā un aizcietējums. Ja blakusparādības pasliktinās, nekavējoties konsultējieties ar ārstu, lai iegūtu citas drošākas hipertensijas zāles.
