Mīnus acu cēlonis, kuru jūs arī varat piedzīvot

Cilvēki, kuriem ir mīnus vai tuvredzība, nevar skaidri redzēt objektus lielā attālumā. Tāpēc, lai labāk redzētu, viņi valkās brilles vai kontaktlēcas. Dažādas lietas var izraisīt mīnus acis (tuvredzība), ieskaitot lasīšanas un spēles paradumus sīkrīku . Šajā pārskatā skaidrāk pārbaudiet tuvredzības cēloņus.

Kādi ir mīnus acu cēloņi?

Normālā skatījumā gaismai no ārpuses vajadzētu nokrist tieši uz tīklenes, lai jūs skaidri redzētu. Bet mīnus acīs gaisma krīt acs tīklenes priekšā, lai tālu esošie priekšmeti vai raksti parādītos neskaidri vai izplūduši.

Tas notiek tāpēc, ka acs ābols ir garāks nekā vajadzētu, vai radzene ir pārāk izliekta. Tā rezultātā gaisma, kas nonāk acī, nav pareizi fokusēta.

Līdz šim nav skaidrs, kas izraisa mīnus aci. Tomēr Amerikas Optometriskā asociācija norāda, ka tuvredzības cēloņus var ietekmēt ģenētiskie faktori un ikdienas ieradumi.

Šie ir daži no biežākajiem acu mīnus cēloņiem:

1. Ģenētiskā

Acu mīnus cēlonis, kuru jūs, iespējams, neapzināties, ir iedzimtība, jeb ģenētiskā. Ja kāds no jūsu vecākiem ir tuvredzīgs, jums būs lielākas iespējas piedzīvot to pašu.

Jo lielāks risks, ja abiem jūsu vecākiem ir mīnus acis. Līdz šim pētījumos ir norādīts, ka ir 40 gēni, kas cilvēkam izraisa tuvredzību.

2. Lasīšanas un spēles ieradums sīkrīku

Lai gan tas nav galvenais acu mīnus cēlonis, lasīšanas paradumi palielina tuvredzības risku. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, ja jūs bieži lasāt vājā gaismā un attālums ir pārāk tuvu jūsu acīm.

Tiem no jums, kuriem patīk lasīt, tuvredzības risks ir daudz lielāks nekā citiem cilvēkiem, kuri reti lasa. Tomēr risks saskatīt tuvredzību lasīšanas dēļ tuvā attālumā vai tumšā vietā attiecas arī uz sīkrīku lietošanu tādos pašos apstākļos.

Tātad jums vajadzētu pieradināt lasīt vai rakstīt no ekrāna vai grāmatas apmēram 40 centimetru (cm) attālumā.

3. Reti veiciet āra aktivitātes

Ir vairāki pētījumi, kas liecina, ka tuvredzības cēloni var ietekmēt arī ieradums reti veikt āra aktivitātes. Iemesls ir tāds, ka gaismas līmenis telpā un ārpus telpas ir atšķirīgs, tāpēc ka tas ietekmē jūsu acu veselību.

Iekštelpu apgaismojums parasti ir tumšāks un ierobežots nekā dabiskais apgaismojums ārpusē. Tad tas laika gaitā nogurdina aci un samazina tās spēju uztvert gaismu.

Tāpēc, ja situācija prasa darbību veikt telpās, mēģiniet pēc iespējas labāk pielāgot telpas apgaismojumu, lai nesabojātu acis.

Vai var novērst mīnusa aci?

Lai gan galvenais mīnus acu cēlonis nav precīzi zināms, jūs tomēr varat samazināt risku. Dažas lietas, kas var samazināt tuvredzības risku, piemēram:

• Nelasot, nerakstot un neredzot ļoti tuvu.
• Biežas aktivitātes brīvā dabā.
• Ja acis ir nogurušas, vispirms atpūtiet acis, nepiespiediet tās.
• Izvairieties no lasīšanas un rakstīšanas tumšās vai slikti apgaismotās vietās.

Parasti acu mīnus sākas bērnībā un apstājas pusaudža gados. Tomēr ne visi no tiem notika. Nereti arī redzes traucējumi, piemēram, mīnus acis saglabājas pieaugušā vecumā.

Ja sākat sajust mīnus acu simptomus vai pazīmes, jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu. Pazīmes, ka jums ir tuvredzība, liecina ne tikai par to, ka nevarat skaidri redzēt tālu esošos objektus, bet arī par tādiem simptomiem kā:

• Biežas galvassāpes un reibonis
• Acis ātri nogurst
• Acis jūtas saspringtas

Ja tas notiek, jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, lai redzētu acis. Visizplatītākā mīnus acu ārstēšanas metode ir kontaktlēcu vai brilles nēsāšana ar mīnus lēcām.

Jūs varat arī izvēlēties veikt acu lasiku, kas ir lāzera ķirurģiska procedūra redzes uzlabošanai, lai tā varētu samazināt acu mīnus.

Zinot dažādus tuvredzības vai tuvredzības cēloņus, tagad mēģiniet izvairīties no dažādiem riska faktoriem. Rūpēties un mīlēt acis, lai vēlāk to nenožēlotu.