Satura rādītājs:
Paranoja jeb bieži saukta paranoja ir domas un jūtas tā, it kā jums būtu draudi un briesmas, kaut arī nekas neliecina, ka jūs esat apdraudēts. Paranoidālas domas var raksturot arī kā maldinošas.
Pastāv visdažādākie draudi, par kuriem jūs varētu uztraukties, ja jums ir paranojas. Personai, kurai ir paranoja, jūsu bailes galu galā kļūs lielākas, un visi, ar kuriem jūs tiksieties, tiks iesaistīti šajā maldībā, un jūs kļūsiet par draudu pilna Visuma centru.
Kādas lietas padara jūs paranojas?
Ikvienam rodas cita veida paranoja. Daži paranoijas domu tipu piemēri ir gadījumi, kad jūs domājat, ka:
- Jūs apspriež aiz muguras vai cilvēku vai organizāciju grupa
- Citi cenšas tevi neiesaistīt un neslavas celšanā
- Jūsu uzvedību vai domas traucē citi cilvēki
- Jūs tiekat kontrolēts vai valdība vēršas pret jums
- Jums draud fiziska ievainošana vai arī jūs varat nogalināt
- Citi cilvēki apzināti cenšas jūs satraukt vai dusmot
Iepriekš minētās domas jūs varat piedzīvot vai nu enerģiski visu laiku, vai tikai reizēm, kad atrodaties stresa situācijā. Dažreiz tas var padarīt jūs nožēlojamu.
Vai paranoja ir psihiski traucējumi?
Paranoja ir vairāku garīgās veselības problēmu simptoms, bet pati par sevi tā nav diagnoze. Paranoidālas domas var svārstīties no ļoti vieglām līdz ļoti smagām, un šīs pieredzes var būt ļoti dažādas. Tas ir atkarīgs no tā, cik tālu:
- Jūs ticat paranojas domām
- Jūs domājat par paranojas domām
- Doma par paranoju jūs kairina
- Paranoidālas domas ietekmē jūsu ikdienas dzīvi
Daudzi cilvēki, varbūt apmēram trešdaļa no mums, kādā dzīves posmā piedzīvo vieglu paranoju. To parasti sauc par neklīnisku paranoju. Tomēr šāda veida paranojas domas parasti laiku pa laikam mainās, un jūs varat uzzināt, ka tās nebūs pamatotas vai ka jūs vienkārši pārtrauksit tās.
Tomēr paranoja var būt arī ļoti smaga, saukta arī par klīnisko paranoju vai sadraudzības maldiem. Jūs varat apsvērt zāles un terapiju, ja paranoja pasliktinās.
Paranoja var būt simptoms šādām garīgās veselības problēmām:
- paranojas šizofrēnija
- maldu traucējumi (dievgalda tips)
- paranojas personības traucējumi
Vai paranoju var izārstēt?
Paranojas ārstēšana parasti ietver narkotikas un kognitīvo uzvedības terapiju. Vissvarīgākais paranojas un maldu traucējumu ārstēšanas faktors ir uzticamu sadarbības attiecību veidošana, lai mazinātu nepamatotu baiļu domu sekas un uzlabotu sociālās prasmes.
Var būt grūti ārstēt kādu, kas cieš no paranojas, jo domas par paranoju izraisa paaugstinātu uzbudināmību, vardarbības iespējamību un emocionālu pašaizsardzību. Parasti šīs ārstēšanas gaita ir ļoti lēna. Neatkarīgi no tā, cik process ir lēns, pastāv iespējas atjaunoties un izveidot atkārtotu savienojumu.
Ja jums ir taisnība vai domājat, ka varbūt esat, piedzīvojat domas par paranoju, ir vairākas lietas, ko varat darīt, lai tās pārvarētu. Jūs varat izvēlēties, ko izmēģināt kopā ar ārstēšanu.
- meklēt atbalstu no apkārtējiem
- iemācīties atpūsties
- rakstīt dienasgrāmatu
- Rūpējies par sevi
Sveiki, Veselības grupa nesniedz medicīnisku padomu, diagnozi vai ārstēšanu.
