Jūsu bijušā vajāšana negatīvi ietekmē jūsu psiholoģisko stāvokli

Sadalīšanās ir sāpīga, bet ne viss. Pēc šķiršanās jūs vēlaties, lai jūs varētu atkal dzīvot kā parasti, nedomājot par savu bijušo. Tomēr dažreiz sadalīšanās stāsti ir tik raiti.

Pēc šķiršanās jums mēdz būt skumji un joprojām domājat par savu bijušo draugu. Jūs arī parasti joprojām uzzināt, kā jūsu bijušais tagad ir visādos veidos. Jūs nevarat pretoties kārdinājumam ziņkārīgs aizstājvārds vajāšana tavs bijušais Faktiski tieši tas vēl vairāk pasliktinās jūsu garastāvokli. Jums joprojām ir daži citi efekti vajāšana piem. Kaut kas?

Stalking

Slīpums uz vajāšana vai spiegošana ar bijušajām draudzenēm, izmantojot sociālos tīklus, bieži rodas pēc sadalīšanās. Katru reizi, kad atverat sociālo mediju, pirmā lieta, ko jūs darāt, ir ieskatīties sava bijušā kontā. Iemesls ir tikai uzzināt, kā viņam klājas. Jūs domājat ar vajāšana Tavs bijušais var zināt stāvokli, kāds viņš ir tagad, un nav nekas neparasts redzēt tavu bijušo seju, jo tev viņa pietrūkst. Turklāt tāpēc, ka šis ieradums nebūs zināms jūsu bijušajam, jūs kļūstat aizvien atkarīgāks un nevarat pretoties ieradumam.

Tomēr šis ieradums patiesībā jums to apgrūtina iet tālāk no bijušā. Jums būs arvien grūtāk iet tālāk ja jūs pastāvīgi uzraugāt jaunākos fotoattēlus vai statusu. Vai vēl ļaunāk, jums var rasties kārdinājums vajāšana Viss, ko jūsu bijušais (un varbūt viņas jaunais draugs un draugi) dara sociālajos tīklos. Tas ir pilnīgi neveselīgs ieradums. Anglijā veiktais pētījums pierādīja šo negatīvo ietekmi.

Pētījums tika veikts galvenokārt ar studentēm, lai analizētu lietojumu F acebook . Turklāt viņiem tika lūgts pievērst uzmanību arī procesa apjomam iet tālāk pēc šķiršanās ar savu mīļāko. Cik bieži viņi atver un novēro bijušo sociālo mediju saturu. Šajā pētījumā arī tika apskatīts, vai viņiem ir jauna pievilcība pret pretējo dzimumu, vai viņi vienkārši apstājās pie bijušā bez jebkādām izmaiņām.

Stalking ex, pakļauti stresam un emocionālai nestabilitātei

Pētījumā tika arī izmērīts stresa līmenis sabrukuma dēļ, kā arī dzimumtieksme un negatīvās jūtas pret savu bijušo. Stresa mērīšanai izmantotie rādītāji ir dusmas, vilšanās, apjukums un naids. Pēc tam tiek novēroti šo mērījumu rezultāti, cik lielas izmaiņas dzīvē izraisa sadalīšanās.

Rezultāti liecina, ka stresa līmenis cilvēkiem, kuriem patīk vajāšana bijušais būs garāks, viņam būs vairāk negatīvu domu, vienmēr pietrūks bijušo mīļotāju un zemākas personības attīstības. Bijušo cilvēku redzēšana vai izspiegošana sociālajos medijos var būt saistīta ar lēnu emocionālās atveseļošanās un personības attīstības ātrumu sabrukuma dēļ.

Apstājies vajāšana ex, vai jums vajadzētu to noņemt no savu draugu saraksta sociālajos tīklos?

Izvairīšanās no kontakta un informācijas par bijušo gan reālajā dzīvē, gan kibertelpā var būt labākais veids, kā dziedēt salauztu sirdi. Lai tiktu galā ar sabrukuma skumjām un sirdssāpēm, jums tas nav jāizdzēš no draugu saraksta sociālajos tīklos uz visiem laikiem.

Tomēr, cik vien iespējams, atturieties pārāk bieži pārbaudīt sava bijušā kontu. Ne katru reizi, kad atverat sociālo mediju, atveriet kontu. Izmantojiet savu sociālo mediju pareizi un gudri, nevajag pārspīlēt.