Uzturs-fakti

• 2025
  

  6 bez laktozes saturoši pārtikas produkti cilvēkiem ar laktozes nepanesību un buļļi; sveiks, vesels

  Cilvēkiem ar laktozes nepanesamību droši izvēlēties pārtikas produktus, kas ir droši, bet satur daudz kalcija, nav viegli. Šeit ir ēdieni bez laktozes, kurus jums vajadzētu izmēģināt.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Olu dzeltenumu ieguvumi sirds veselībai & bullis; sveiks, vesels

  Līdz šim daudzi cilvēki domā, ka olu dzeltenums ir slikts sirdij. Tomēr izrādās, ka olu dzeltenumi patiesībā labi ietekmē sirdi. Kas tas ir?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Pagatavojiet kūku, izmantojot putukrējumu, vai tā ir veselīga vai nē?

  Tiem no jums, kam patīk gatavot kūkas, varbūt esat pazīstams ar krēmu uz kūkas. Tātad, vai putukrējums patiešām ir veselīgākais? Šī ir atbilde.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  5 Mandeļu piena priekšrocības salīdzinājumā ar citiem pieniem & bull; sveiks, vesels

  Daudzi cilvēki govs piena patēriņu aizstāj ar mandeļu pienu, kas tiek uzskatīts par veselīgāku. Zināt mandeļu piena priekšrocības salīdzinājumā ar citiem pieniem.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  3 lietas, kas notiek, ja jūs lietojat pārāk daudz c vitamīna

  C vitamīnam ir daudz priekšrocību, piemēram, ādas dekorēšana un imunitātes palielināšana. Bet kādas ir sekas, ja jūs patērējat pārāk daudz C vitamīna?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Frī kartupeļu ēšana ir garšīga, taču šīs briesmas jūs slēpj

  Ēst karstus kartupeļus ar mērci ir garšīgi. Diemžēl, ēdot pārāk daudz frī kartupeļu, nāve var iestāties ātrāk. Kā tas varētu būt?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  8 Augļi ar augstu cukura saturu un bulli; sveiks, vesels

  Dabiskais cukurs augļos joprojām ir labāks nekā mākslīgais cukurs. Tomēr jums joprojām ir jāzina, kuriem augļiem ir lielāks cukura saturs.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Bieži ēd suši un sašimi, kādi ir riski? & bullis; sveiks, vesels

  Varbūt jūs esat viens no suši un sašimi faniem. Tomēr bieži suši un sašimi ēšana var kaitēt jūsu veselībai?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Mīti par aspartāma patiesajām briesmām ir nepatiesi & bull; sveiks, vesels

  Sabiedrībā ir izplatījušās dažādas ziņas par aspartāma bīstamību, sākot no patiesas līdz nepatiesai. Šeit ir fakti no medicīniskā viedokļa.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  6 tolo pupiņu priekšrocības ir bagātas ar barības vielām jūsu ķermenim

  Papildus tam, ka tolo pupiņas ir viegli iegūstamas un garšīgas, tām ir arī ieguvumi veselībai, kā jūs zināt! Šeit ir apskatīts tolo pupiņu ieguvums, ko jūs varat iegūt.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Valrieksti, mīļi mazie, kuriem ir daudz priekšrocību & bull; sveiks, vesels

  Viens no riekstu variantiem, kas piedāvā daudz ieguvumu veselībai, ir valrieksti. Nāc, uzziniet priekšrocības šajā rakstā.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Izrādās, ka kokosriekstu miltiem ir šie 4 ieguvumi veselībai

  Vai jūs kādreiz esat izmantojis kokosriekstu miltus kā sastāvdaļu kūku pagatavošanai? Vai zinājāt, ka šiem miltiem ir daudz priekšrocību?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Veselīgi salāti joprojām var izraisīt neveiksmi diētā. Kāpēc?

  Vai jūs domājat, ka salāti ir veselīgi? Pagaidiet minūti, izrādās, ka salātos ir daudz lietu, kas var sabojāt jūsu uzturu. Kaut kas?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Pietiekama dzeršanas nozīme badošanās laikā & bull; sveiks, vesels

  Ūdens ir dzīvības avots. Tāpēc ir svarīgi uzturēt šķidruma daudzumu, pietiekami dzerot badošanās laikā. Izlasiet ieteikumus tūlīt.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  10 ēdieni, kas viegli nesabojājas & bull; sveiks, vesels

  Jūs droši vien zināt, ka medus ir viens no tiem pārtikas produktiem, kas viegli nesabojājas. Tomēr izrādās, ka baltie rīsi var kalpot arī līdz 30 gadiem.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Uzmanies, tas ir bīstams, ja jūs bieži ēdat sālītas olas un bullis; sveiks, vesels

  Olas ir pazīstamas kā veselīgs ēdiens, kam jābūt ikdienas ēdienkartē. Tomēr ēst sālītas olas faktiski nav ieteicams. Patiešām, kādas ir briesmas?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  7 Ir konstatēts, ka šie augļi un dārzeņi satur toksīnus

  Vai zinājāt, ka maniokas faktiski satur cianīdu, kas var kaitēt ķermenim, ja tas netiek pienācīgi apstrādāts? Kādi citi pārtikas produkti ir izrādījušies indīgi?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Kādas ir sekas, ja sāls līmenis asinīs ir pārāk zems? & bullis; sveiks, vesels

  No sāls bieži izvairās, jo tas var izraisīt paaugstinātu asinsspiedienu. Tomēr pārāk zems sāls līmenis asinīs var būt arī bīstams.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Kurš no tiem ir veselīgāks ķermenim starp pienu un jogurtu?

  Jums patīk dzert pienu un ēst jogurtu, vai ne? Tomēr vai jūs zināt, kurš ir veselīgāks par abiem piena produktiem?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Edamame pupiņu priekšrocības, kuras jūs nezināt

  Ja japāņu restorānā jums tiek pasniegta zaļo pupiņu plāksne, tās ir edamame pupiņas. Kas ir tik daudz edamame pupiņu priekšrocību, kādas tās ir?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  D vitamīna trūkums var izraisīt matu izkrišanu! kādas ir pazīmes?

  D vitamīna vai D vitamīna deficīts var izraisīt daudzas problēmas, tostarp matu izkrišanu un baldness. Kā var?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Psst, tas izrādās olbaltumvielu sagremošanas process organismā

  Viņš teica, ka olbaltumvielas ir noderīgas muskuļiem, un tās sauc par celtniecības vielu. Tomēr kāds ir olbaltumvielu sagremošanas process, lai organisms to varētu absorbēt un izmantot?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Cik daudz C vitamīna organismā ir nepieciešams, kad ir slims?

  C vitamīns ir svarīgs, lai imūnsistēma turpinātu darboties pret dažādiem vīrusiem vai baktērijām. Bet vai nepieciešamība pēc C vitamīna organismā palielinās, kad slimo?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Melno sojas pupu ieguvumi no veselīgas sirds, lai novērstu vēzi

  Neskatoties uz to, ka melnās sojas pupas netiek bieži lietotas, tās satur barības vielas un ieguvumus, kas nav zemāki par baltajiem. Kaut kas, ja?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Pētersīļu priekšrocības ir labvēlīgas veselībai & bull; sveiks, vesels

  Tas ne tikai piešķir garšu dažādiem ēdieniem, bet izrādās, ka pētersīļiem ir arī vairākas priekšrocības jūsu veselībai.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Kurš nobriedušu un neapstrādātu augļu uzturs ir augstāks?

  Augļi ir ēdami, kad ir nogatavojušies un neapstrādāti. Tomēr, pamatojoties uz uzturvielu saturu, kas ir augstāks starp nogatavojušiem un neapstrādātiem augļiem?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  B1 vitamīna deficīts, tā ir zīme

  Ne daudzi cilvēki zina, ka B1 vitamīna trūkums var kaitēt veselībai. Kādas ir pazīmes un simptomi, no kuriem jāpievērš uzmanība?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Ne tikai garšvielas, skatiet 6 melno piparu priekšrocības ķermenim

  Melno piparu priekšrocības ne tikai piešķir ēdienam pikantu garšu, bet arī ietekmē veselību. Kaut kas? Nāc, lasi šeit.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Kādi ir diētas ierobežojumi šokolādes cistām?

  Papildus medikamentu un ķirurģiskas iejaukšanās pacientiem ar šokolādes cistu vajadzētu izvairīties arī no dažiem pārtikas produktiem. Kādi ir diētas ierobežojumi šokolādes cistām?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Kurš no tiem ir sūkalu proteīns vai soja, kas ir efektīva muskuļu veidošanai?

  Ir sūkalu olbaltumvielas un sojas proteīni, kas, kā teikts, palīdz jums veidot muskuļus. Bet kurš no diviem olbaltumvielu veidiem ir spēcīgāks?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Lai arī barojoši, ņemiet vērā arī neapstrādāta medus un buļļa lietošanas bīstamību; sveiks, vesels

  Nesen neapstrādāts medus ir populārs dabiskās pārtikas mīļotāju vidū. Bet esiet uzmanīgs, neapstrādāta medus blakusparādības un briesmas var slēpt jūs un jūsu ģimeni.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Cik daudz porciju ir pietiekami dienā?

  Lai saglabātu ķermeņa svaru, jāņem vērā ne tikai ēdiena veids, tā ēdiena daļa, ko lietojat ēdienreizes laikā. Cik porciju ir pietiekami?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Kas notiek, ja vesels cilvēks uztur diētu bez lipekļa?

  Diēta, kas nesatur lipekli, ir mirst cilvēkiem, kuriem ir lipekļa nepanesamība, piemēram, celiakija. Tātad, ja to seko vienkārši cilvēki?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  5 Pārtikas produkti ar augstu cukura saturu, un dažreiz tie nav saldi

  Varbūt jūs esat atturējies ēst saldu pārtiku, kurā ir daudz cukura. Bet izrādās, ka jūsu ēdienā ir slēpts cukura saturs.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Margarīns un sviests: kas ir veselīgāks?

  Kopumā Indonēzijas iedzīvotājiem joprojām ir grūti atšķirt margarīnu no sviesta. Ja jūs esat viens no tiem, kas joprojām ir neskaidrs, apsveriet šo skaidrojumu.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Cik daudz cukura dienā joprojām ir veselīgi ēst?

  Neapzināti mēs patērējam daudz cukura, izmantojot dzērienus un pārtikas produktus, kuros slepeni ir daudz cukura. Cik daudz cukura dienā joprojām ir veselīgs?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Glikoze sākas no struktūras, ieguvumiem un no tā, kā organisms to apstrādā

  Lielākā daļa cilvēku zina, ka glikoze ir noteiktu pārtikas produktu saturs. Tomēr nezinu, kā veidojās šis savienojums. Nāc, skatiet skaidrojumu.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  6 Zivju eļļas ieguvumi ķermeņa veselībai & bullis; sveiks, vesels

  Tiek uzskatīts, ka zivju eļļai ir dažādi ieguvumi veselībai, jo tā satur omega 3. taukskābes. Kādi ir ieguvumi?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  7 olbaltumvielu veidi organismā un to funkcijas, kas jums jāzina

  Izrādās, ka organismā ir vairāki olbaltumvielu veidi. Katra veida olbaltumvielām ir īpašas veselības funkcijas. Kādi ir olbaltumvielu veidi?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Atšķirība starp olu dzeltenuma un olu baltuma priekšrocībām & bull; sveiks, vesels

  Cik tālu jūs zināt atšķirību starp olu dzeltenuma un olu baltuma priekšrocībām? Kas, jūsuprāt, ir labāks? Apskatīsim zemāk sniegto atbildi.

  Lasīt vairāk »