Uzturs-fakti

• 2025
  

  Saldie dzērieni padara jūs resnu, bet ne pilnu

  Vai esat samazinājis pārtikas devu, bet neesat zaudējis svaru? Varbūt cēlonis ir saldie dzērieni. Acīmredzot saldie dzērieni padara jūs resnu, jūs zināt. Kā tas nākas?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Kafija, izmantojot palmu cukuru, ir veselīgāka nekā baltā cukura lietošana?

  Arvien vairāk vietējo kafejnīcu pārdod kafijas dzērienus, izmantojot palmu cukuru, jo tiek uzskatīts, ka tie ir veselīgāki nekā vienkāršā baltā cukura lietošana. Tas ir pareizi?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Ananāsu priekšrocības labam gremošanai organismā

  Ne tikai augsts C vitamīna daudzums, izrādās, ka mūsu gremošanai ir neskaitāmi daudz ananāsu priekšrocību, tostarp meteorisms. Kas vēl?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  5 maizes augļu priekšrocības, kas ne tikai padara vēderu piepildītu

  Maizes augļu priekšrocības ne tikai padara kuņģi pilnu. Dažāds šo augļu saturs ir labvēlīgs arī veselībai.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Neskaitāmi daudz rīsu kliju eļļas ieguvumu veselībai

  Rīsu klijas nav paredzētas tikai dzīvnieku barībai, jūs zināt! Pārstrādājot eļļā, tam ir daudz priekšrocību cilvēkiem. Kādas ir rīsu kliju eļļas priekšrocības?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Jūs zināt, ka piena zivtiņas ir ne tikai garšīgas, bet arī dažādas tās priekšrocības.

  Piena zivtiņa ir viegli atrodama zivs, kurai ir garšīga garša. Tomēr vai jūs zināt, kādas ir piena zivju priekšrocības?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  7 Pārtikas produkti ar augstu antioksidantu daudzumu, lai cīnītos ar brīvajiem radikāļiem

  Brīvie radikāļi palielina dažādu bīstamu slimību risku. Lai cīnītos ar brīvajiem radikāļiem, nepieciešama diēta ar augstu antioksidantu saturu. Kaut kas?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  6 Sarkano pupiņu priekšrocības, kuras jūs nezināt & bull; sveiks, vesels

  Iespējams, ka esat tos bieži lietojis, bet vai zinājāt, ka sarkano pupiņu priekšrocības ir tik dažādas? Sākot no diētas līdz vēža profilaksei, šeit tas ir.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Mākslīgais saldinātājs kā cukura aizstājējs, vai tas ir drošs?

  Tiem no jums, kas samazina cukura patēriņu, varat darīt dažādos veidos, tostarp aizstāt cukuru ar mākslīgiem saldinātājiem. Tomēr, vai tas ir droši?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  5 Tamarinda un kurkuma augu priekšrocības (jūs zināt, ka ne tikai pret menstruāciju sāpēm!)

  Sievietes, kuras sūdzas par menstruāciju sāpēm, parasti lieto tamarinda un kurkuma augus. Izrādās, ka no tamarinda kurkumas var iegūt arī citas priekšrocības.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Atklājiet 5 pārsteidzošus faktus par saldinātu iebiezinātu pienu

  Vai jūs bieži dzerat saldinātu iebiezinātu pienu? Pirms tā lietošanas labāk vispirms zināt dažādus faktus, kas jūs var pārsteigt.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Briesmas, kas rodas, ja jūs dzerat pārāk daudz vitamīnu un buļļa; sveiks, vesels

  Vitamīnu piedevas var būt nepieciešamas tiem no jums, kuriem tie ir nepieciešami. Tomēr pārāk daudz vitamīnu lietošana var kaitēt jūsu veselībai.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  4 Pārsteidzoši arbūzu ādas ieguvumi veselībai

  Nekļūdieties, arbūzu āda ir arī ēdama, jūs zināt. Pat ieguvumi ir ne mazāk svarīgi kā gaļa. Kaut kas?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Bha un bht kā piedevas pārtikā, vai to ir droši lietot?

  Starp daudzajiem pārtikas piedevu veidiem BHA un BHT ir divi no tiem, kas darbojas kā konservanti. Vai pastāv kādi veselības riski?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  5 veselīgākas eļļas izvēles gatavošanai un buļļiem; sveiks, vesels

  Papildus augu eļļai un kokosriekstu eļļai ir vairākas citas eļļas iespējas, kas ne tikai padara ēdiena gatavošanu veselīgāku, bet arī veselīgāku. Kaut kas?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Bada streiks, nav briesmu? tas notiek ar mūsu ķermeņiem!

  Bada streiki bieži tiek rīkoti kā protests pret varas iestādēm. Tas ir ļoti kaitīgs ķermenim un pat izraisa nāvi. Kas notiek ar ķermeni?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  5 Priekšrocības katru dienu cītīgi ēst pārtiku, kas satur DHA

  Laši, tunzivis un sardīnes ir daži piemēri pārtikai, kurā ir daudz DHA. Patiešām, kādas ir priekšrocības, lietojot pārtiku ar augstu DHA saturu?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  9 pazīmes, ka jūsu organismā trūkst vitamīna b12 & bull; sveiks, vesels

  Tas ne tikai padara ķermeni viegli nogurušu un nogurdinošu pat pēc pietiekami ilga miega, ir pierādīts, ka B12 vitamīna deficīts izraisa dažādas veselības problēmas.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  7 probiotiku pārtikas avoti, labas baktērijas veselībai un buļļi; sveiks, vesels

  Lietojot antibiotikas, tiks iznīcinātas arī labās baktērijas organismā. Kā to nomainīt? Ēd probiotikas avotus.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Melno lipīgo rīsu priekšrocības, aizcietējumu novēršana brīvajiem radikāļiem

  Melni lipīgie rīsi tiek plaši izmantoti kā Indonēzijas ēdiens. Bet, jūs zināt, ko? Melno lipīgo rīsu priekšrocības ir vairāk nekā citi rīsu veidi.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Ziniet četrus rīsu veidus: kurš no tiem ir veselīgākais & bull; sveiks, vesels

  Mēs katru dienu varam ēst vienkāršus baltos rīsus, taču ir pieejami arī daudzi citi aromātu veidi. Kādi rīsi ir veselīgākie?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Valrieksti, mīļi mazie, kuriem ir daudz priekšrocību & bull; sveiks, vesels

  Viens no riekstu variantiem, kas piedāvā daudz ieguvumu veselībai, ir valrieksti. Nāc, uzziniet priekšrocības šajā rakstā.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Vai jums katru dienu jālieto d vitamīna piedevas?

  Lai saglabātu uzņemto D vitamīna daudzumu, daži cilvēki izvēlas lietot papildus D vitamīna piedevas. Tomēr vai jums jālieto D vitamīna piedevas?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Neskaitāmas cigoriņu priekšrocības, kuras jūs, iespējams, nezināt

  Papildus barības vielu bagātībai, cigoriņiem joprojām ir dažādas citas priekšrocības, par kurām jūs, iespējams, nezināt. Šeit ir trīs no tiem.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Šokolādes ēšana var palielināt intelektu, mītu vai faktu?

  Gandrīz visiem patīk šokolāde un tās pārstrādātie produkti. Papildus tam, ka ir garšīgi un veselīgi, izrādās, ka eksperti ir atraduši saikni starp šokolādi un inteliģenci.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Kurš no tiem ir veselīgs, zinot pilngraudu un rafinētus graudus? & bullis; sveiks, vesels

  Abi ir labi ogļhidrātu avoti, bet viens ir daudz veselīgāks par otru. Kādi ir daži pārtikas piemēri?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Pēc zāļu lietošanas ir jāizvairās no kafijas dzeršanas, tas ir bīstams

  Kafijas dzeršana ir ikdienas pienākums daudziem cilvēkiem pat slimojot. Tomēr nedzeriet kafiju tūlīt pēc zāļu lietošanas. Tās ir briesmas.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Oolong tējas ieguvumi fiziskajai un garīgajai veselībai

  Oolong tēja ir tradicionāla ķīniešu tēja, kas pagatavota no Camellia sinensis auga infūzijas. Kādas ir oolong tējas priekšrocības ķermeņa veselībai?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Brazīlijas riekstu priekšrocības, noskaidrosim!

  Brazīlijas rieksti ir bagāti ar veselīgiem taukiem, selēnu, šķiedrvielām un antioksidantiem. Šī ir virkne Brazīlijas riekstu priekšrocību jūsu veselībai.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Sirds

  Ogļhidrāti ir barības vielas, kas nepieciešamas enerģijai. Tomēr, ja ogļhidrātu pārpalikumam būs dažādas sekas, esiet piesardzīgs!

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  4 Healthy 5 perfect vairs nav derīgs šo 5 kļūdu dēļ

  Vai zinājāt, ka sauklis 4 veselīgs 5 perfekts ir aizstāts ar līdzsvarota uztura vadlīnijām? Kāpēc šis sauklis jau sen ir pamests?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Ēst svaigus augļus vs dzert augļu sulu, kas ir veselīgāk?

  Vai jums patīk ēst augļus tieši? Vai pat dod priekšroku dzert augļu ekstrakta sulu? Kurš no tiem ir veselīgāks?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  6 Kola augļu ieguvumi veselībai, kuru ir žēl palaist garām

  Ne daudzi cilvēki zina kolas augļus. Patiesībā šo augli izmanto kā pamatu bezalkoholisko dzērienu aromatizēšanai. Kādas ir kolas priekšrocības veselībai?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Sulas un kokteiļi, kurš no tiem ir labāks ķermenim?

  Ja jūs meklējat veselīgu dzērienu, sulas un kokteiļi ir atbilde. Kurš no abiem tomēr ir labāks ķermenim?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Minerālu ietekme uz ķermeni, kas jāzina & bull; sveiks, vesels

  Ķermeņa minerālvielas gūst pozitīvas sekas, piemēram, koncentrēšanās uzturēšana darba laikā. Bet zināt, kā izvēlēties pareizo minerālūdeni ģimenei.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Kartupeļi un saldie kartupeļi: kuras ir veselīgākās izvēles iespējas?

  Ja tiek lūgts izvēlēties starp kartupeļiem un saldajiem kartupeļiem, kuru sakni jūs izvēlētos? Apskatiet šeit kartupeļu un saldo kartupeļu priekšrocības.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  7 Interesanti vasabi ieguvumi ķermeņa veselībai

  Papildus spējai pievienot ēdienam aromātu, vasabi piedāvā arī neskaitāmas labas priekšrocības ķermenim. Kādas ir šī japāņu pārtikas piedevas priekšrocības?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Dažādi kukaiņu ēšanas ieguvumi veselībai un vērsim; sveiks, vesels

  Vai zinājāt, ka vairāk nekā 2 miljardi cilvēku visā pasaulē ēd kukaiņus kā daļu no diētas, kas ir noderīga svara zaudēšanai?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Kas ir cukura spirts un vai tas tiešām ir veselīgāks par parasto cukuru?

  Cukura spirts ir cukura alternatīva, kas var nodrošināt saldu garšu, bet tajā ir maz kaloriju. Tad vai tiešām cukura alkohols ir labāks par parasto cukuru?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Paipalu olu uzturvērtība ir labvēlīga veselībai

  Tiem no jums, kuriem patīk ēst paipalu olu satay vai dārzeņu zupu, vai jūs zināt, ka šīs mini olas var novērst sirds slimības?

  Lasīt vairāk »