Uzturs-fakti

• 2025
  

  Noni augļu priekšrocības: cīņa ar stresu, lai mazinātu artrīta sāpes

  Lai gan tas smaržo nepatīkami un pēc garšas ir mazāk ēstgribošs, noni augļu veselībai ir daudz priekšrocību. Vai vēlaties to izmēģināt?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Selerijas sula, vai ir labi dzert un kādi ir ieguvumi?

  Ja jums sāk apnikt dzert augļu sulas, kāpēc gan neizmēģināt selerijas sulu? Vēl nesteidzieties ar ilfeel, jo tas ir kauns, ja jūs to palaižat garām!

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  3 pārsteidzoši rooibos tējas ieguvumi ķermeņa veselībai

  Ja jums ir garlaicīgi ar parasto tēju, varat izmēģināt rooibos tēju. Tāpat kā citas tējas, arī rooibos tēja sniedz labumu ķermenim. Kaut kas?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Paipalu olu uzturvērtība ir labvēlīga veselībai

  Tiem no jums, kuriem patīk ēst paipalu olu satay vai dārzeņu zupu, vai jūs zināt, ka šīs mini olas var novērst sirds slimības?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Tabasko mērce: uzturvērtība, ieguvumi un riski, ja jūs ēdat pārāk daudz

  Tiem no jums, kuriem patīk pikanta garša, varbūt esat pazīstams ar Tabasco mērci. Vai jūs interesē uzturvērtība un ieguvumi veselībai? Klausieties šo skaidrojumu.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  4 Sārmainā ūdens (sārmainā dzeramā ūdens) priekšrocības ir žēl palaist garām

  Lai saglabātu veselību, pH līmenim organismā jāpaliek līdzsvarotam. Nu, vienu no tiem jūs varat sasniegt, dzerot sārmainu ūdeni. Kādas ir priekšrocības?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Neapstrādātas vai vārītas olas: kas ir veselīgāks?

  Gandrīz visi mīl olas. Šo proteīniem bagāto ēdienu var baudīt dažādos veidos. Bet kurš ir labāks starp neapstrādātām un vārītām olām?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  4 Bieži sastopamas pazīmes, kas norāda, ka organismā ir maz ogļhidrātu

  Jūs varat ēst mazāk ogļhidrātu pārtikas līdz tikai 200 gramiem dienā. Bet uzmanieties no ogļhidrātu trūkuma pazīmēm un briesmām.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Papaijas priekšrocības, izņemot vienmērīgu gremošanu & bull; sveiks, vesels

  Iespējams, jūs bieži esat dzirdējuši par papaijas priekšrocībām gremošanai. Bet, izrādās, ka papaijai joprojām ir neskaitāmas citas īpašības jūsu veselībai.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Kāda veida šokolāde ir veselīgākā mūsu ķermenim? & bullis; sveiks, vesels

  Pirms jūs steidzaties iepirkt visu šokolādi lielveikalā, jums jāzina, kāda veida šokolāde ir laba veselībai.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Citronzāles priekšrocības, sākot no detoksikācijas līdz holesterīna līmeņa pazemināšanai & bull; sveiks, vesels

  Citronzāli bieži izmanto kā vārīšanas sastāvdaļu pēc garšas. Tomēr citronzāles ieguvumi veselībai ir vienlīdz pārsteidzoši.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Iepazīstiet dažādus kafijas pupiņu veidus no visas pasaules & bull; sveiks, vesels

  Iespējams, ka esat daudz dzēris kafiju, bet vai zināt, kāda veida kafijas pupiņas tiek pagatavotas jūsu kafijas tasītē? Uzziniet atšķirību, pieņemsim.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  5 mīti par sojas pupām, kuriem vairs nevajadzētu ticēt

  Pastāv dažādi sojas pupu mīti, kuriem jūs joprojām varat ticēt. Lai gan tas viss ne vienmēr ir taisnība. Kaut kas? Uzziniet šeit, jā.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  4 Zirņu ieguvumi ir noderīgi veselībai

  Zirņi ir pazīstami ar savu garšīgo garšu, un tos ir viegli pagatavot kopā ar citiem ēdieniem. Diemžēl ne daudzi cilvēki zina, kādas ir šīs zaļās krāsas labās īpašības.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Diēta ar augstu šķiedrvielu saturu var būt arī slikta, ja jūs to pārspīlējat

  Diēta ar augstu šķiedrvielu diētu noteikti ir laba veselībai. Bet esiet piesardzīgs, ja to izmantojat pārāk tālu. Tas var kaitēt veselībai.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Simptomi, kad organismā trūkst noteiktu vitamīnu vai minerālvielu

  Nepietiekama uztura problēmas var rasties ne tikai lauku ciltīs. Pat veseliem pilsētas iedzīvotājiem var būt nepieciešami vitamīni un uzturvielas. Kādas ir pazīmes?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Kangen ūdens, vai tas tiešām ir veselīgāks par parasto ūdeni?

  Pēdējā laikā pietrūkst ūdens, jo sārmainā pH dzeramais ūdens ir veselīgāks. Bet vai tā ir taisnība?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Kas ir ķermeņa masas indekss? cik tas ir svarīgi veselībai?

  Ķermeņa masas indeksa vērtības aprēķināšana ir kaut kas jādara ikvienam. Patiesībā, kāds ir ķermeņa masas indekss? Kā to aprēķināt?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Indonēzijas iedzīvotāju ikdienas vitamīna nepieciešamība ir saskaņā ar AKG vadlīnijām

  Katra cilvēka ikdienas vitamīna nepieciešamība ir atšķirīga. Ne tikai pamatojoties uz vecumu un dzimumu, bet arī uz dzīvesveidu. Cik daudz tev vajag?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Pārāk daudz tauku un ogļhidrātu ēšana: kas padara jūs taukus?

  Viņš teica, ka, ēdot pārāk daudz tauku, ķermenis var iegūt svaru. Bet kā ar ogļhidrātiem? Tauki vai ogļhidrāti, kas padara jūs resnu?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Kāpēc krila eļļai vajadzētu būt virs zivju eļļas? & bullis; sveiks, vesels

  Krila eļļā ir omega-3 taukskābju labestība un neskaitāmas papildu priekšrocības jūsu veselībai. Pārbaudiet zinātniskos faktus šeit.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Šī ir C vitamīna un ehinacejas ieguvumu kombinācija veselībai

  Papildvielu sastāvā bieži lieto C vitamīnu, ehinaceju un citas minerālvielas. Kādas ir ķermeņa priekšrocības, ja to kombinē ar C vitamīnu un ehinaceju?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Tūlītēju nūdeļu briesmas, ja tās lieto pārāk bieži & bull; sveiks, vesels

  Ātrās nūdeles patiešām ir kļuvušas par iecienītāko ēdienu lielākajai daļai indonēziešu, it īpaši mēneša beigās dzīvojošo. Bet vai jūs zināt ātrās nūdeles bīstamību?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Stevia augs kā cukura aizstājējs, veselīgāks? & bullis; sveiks, vesels

  Cukurs ir pārtikas sastāvdaļa, no kuras gandrīz nav iespējams izvairīties. Vai taisnība, ka stēvijas augi var veselīgāk aizstāt cukuru?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Ievadītā ūdens priekšrocības, vai tas tiešām ir efektīvs svara zaudēšanai?

  Tiek apgalvots, ka ievadītais ūdens spēj zaudēt svaru un palīdzēt ķermeņa detoksikācijai. Tātad, vai taisnība, ka ievadītā ūdens priekšrocības ir patiesas? Pārbaudiet to šeit

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Iepazīsimies ar muskatrieksta priekšrocībām un tā uzturvielu saturu!

  Bieži izmantojat muskatriekstu kā sastāvdaļu ēdiena gatavošanā? Vispirms atzīstiet muskatrieksta priekšrocības jūsu ķermeņa veselībai un tā uzturvērtību.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  6 veidu augļi

  Katru dienu jums vajadzētu ēst atšķirīgus augļus, lai jūs varētu iegūt pilnvērtīgu uzturu. Šeit ir jāizmēģina augļu veidi.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Kafija bez biezumiem vai kafija ar biezumiem: kas ir veselīgāks?

  Vai jums patīk dzert kafiju bez filtrētas mīkstuma, vai arī vēlaties, lai biezumi ielej glāzē? Pārbaudiet šeit, kura kafija ir veselīgāka.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Vai esat mēģinājis no rīta dzert kokosriekstu ūdeni? tas ir ieguvums ķermenim

  Dzeramais kokosriekstu ūdens parasti tiek patērēts dienas laikā, kad ir karsts laiks. Tātad, ko darīt, ja patērē no rīta un kādi ir sniegtie ieguvumi?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Dayak sīpoli no Kalimantan, kas izrādījās noderīgi sievietēm

  Hipertensijas un diabēta ārstēšanā jau sen tiek kultivētas Dayak sīpolu priekšrocības. Tomēr vai šī prasība atbilst patiesībai?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Vai visi fermentētie pārtikas produkti vienmēr ir labi? & bullis; sveiks, vesels

  Protams, jūs zināt tempeh, jogurtu, lenti, onkomu, sojas mērci, maizi un daudzus citus raudzētus ēdienus. Tomēr vai visi fermentētie pārtikas produkti ir labi?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  C vitamīna nozīme svētceļniekiem un buļļiem; sveiks, vesels

  Veicot Hajj, jums jāzina C vitamīna uzņemšanas nozīme, saglabājot veselīgu ķermeni no veselības problēmām, kurām ir tendence uzbrukt draudzei.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Viss, kas jums jāzina par sūkalu olbaltumvielām & bull; sveiks, vesels

  Vai jūs interesē sūkalu olbaltumvielu izmēģināšana? Tiek uzskatīts, ka sūkalas parasti tiek patērētas fiziskās slodzes laikā, lai palielinātu muskuļu veidošanas rezultātus.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Probiotikas piedevas: vai tiešām ir vajadzīgas vai tikai reklāmas?

  Probiotikas ir labas baktērijas, kas palīdz uzturēt zarnu dabisko līdzsvaru. Papildu probiotisko piedevu lietošana var palielināt imunitāti.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Pārsteidzoši ieguvumi no čūskas galvas zivīm veselībai

  Vai esat kādreiz ēdis čūskas galvas zivis? Izrādās, ka čūskas galvas zivis ir labākas par piena zivīm vai snapper. Interesanti, kādas ir čūskas galvas priekšrocības?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Papaijas lapas faktiski ir noderīgas slimību ārstēšanai

  Papaijas augļi ne tikai ir garšīgi un var mazināt aizcietējumus, bet izrādās, ka lapas ir arī barojošas. Apskatīsim 6 papaijas lapu priekšrocības veselībai.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Polifenolu, dārzeņu un augļu dabisko savienojumu priekšrocības

  Cilvēkiem, kuriem nepatīk ēst dārzeņus un augļus, pietrūkst daudz priekšrocību. Polifenola saturam tajā ir daudz priekšrocību. Kādas ir polifenolu priekšrocības?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Zemesriekstu sviests vs. mandeļu sviests, kas ir veselīgāks?

  Zemesriekstu sviests un mandeļu sviests var dot garšīgu garšu katrā iesmērējumā. Kurš no šiem diviem ir labāks patēriņam?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Diētiskā soda, vai tiešām ir iespējams zaudēt svaru? & bullis; sveiks, vesels

  Diētiskā soda satur mazāk kaloriju nekā parastā soda. Tātad, daudzi domā, ka tas var palīdzēt zaudēt svaru. Tā ir patiesība?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Sālītas zivis un karsti rīsi nav labvēlīgi veselībai

  Patīk ēst sālītas zivis ar siltiem rīsiem? Jums jāzina par sālītās zivīs esošajiem kancerogēniem, kas ir kaitīgi organismam.

  Lasīt vairāk »