Uzturs-fakti
-
2025
Pārtikas piedevas ne vienmēr ir bīstamas & bull; sveiks, vesels
Piedevas ir katrā iesaiņotajā pārtikā. Parasti tiek apzināti pievienots noteiktam mērķim. Tomēr, vai tas ir bīstams, ja to lieto?
Lasīt vairāk » -
2025
Kas notiek, dzerot pārāk daudz un pārāk ātri & bull; sveiks, vesels
Vai jūs steidzaties dzert ūdeni, kad esat izslāpis? Kas notiek ar ķermeni, kad mēs dzeram pārāk daudz un pārāk ātri?
Lasīt vairāk » -
2025
Neskaitāmas cigoriņu priekšrocības, kuras jūs, iespējams, nezināt
Papildus barības vielu bagātībai, cigoriņiem joprojām ir dažādas citas priekšrocības, par kurām jūs, iespējams, nezināt. Šeit ir trīs no tiem.
Lasīt vairāk » -
2025
Mellenes, avenes un kazenes: kuras ir veselīgākās? & bullis; sveiks, vesels
Jūs, iespējams, jau ēdat mellenes, avenes un kazenes vai to izstrādājumus. Bet vai jūs zināt atšķirības un uztura salīdzinājumus?
Lasīt vairāk » -
2025
Aita pret jēru: kas ir veselīgāks?
Vai jūs esat kazas satay cienītājs? Vai arī dod priekšroku jēra steikam? Kura ir labāka veselībai, aitas vai jēra gaļai?
Lasīt vairāk » -
2025
Cik daudz cukura dienā joprojām ir veselīgi ēst?
Neapzināti mēs patērējam daudz cukura, izmantojot dzērienus un pārtikas produktus, kuros slepeni ir daudz cukura. Cik daudz cukura dienā joprojām ir veselīgs?
Lasīt vairāk » -
2025
Lietotas pārtikas eļļas bīstamība veselībai, nenovērtējiet par zemu!
Vai jums patīk ēst ceptu pārtiku no izmantotās pārtikas eļļas? Uzmanies. Neļaujiet četrām lietotās pārtikas eļļas briesmām uzbrukt jums un jūsu ģimenei.
Lasīt vairāk » -
2025
Neskaitāmas džekfrūtu priekšrocības: no mīkstuma, sēklām un lapām
Džekfrūtu priekšrocības ir ne tikai mīkstums un sēklas, izrādās, ka džekfrūtu lapām ir arī labvēlīga ietekme uz veselību.
Lasīt vairāk » -
2025
Iepazīstiet sukralozi, mākslīgo saldinātāju bez kalorijām
Sukraloze ir mākslīgais saldinātājs bez kalorijām, kas ir drošs diabēta slimniekiem. Tomēr ir ieteicamais daudzums, lai tas slikti neietekmētu ķermeni.
Lasīt vairāk » -
2025
10 okra ieguvumi ķermeņa veselībai, kurus jums nevajadzētu palaist garām
Vai esat kādreiz dzirdējuši par dārzeņu, ko sauc par okra? Šis dārzenis nav ļoti populārs Indonēzijā. Tomēr ir neskaitāmi daudz ieguvumu veselībai, jūs zināt!
Lasīt vairāk » -
2025
Kalmāru priekšrocības
Kalmāri ir iecienīta daudzu jūras velšu mīļotāju ēdienkarte. Kādas ir kalmāru priekšrocības veselībai, ja tās galvenokārt neēd?
Lasīt vairāk » -
2025
Kāpēc mums nevajadzētu pārmērīgi lietot ābolu sidra etiķi?
Ābolu sidra etiķim ir daudz ieguvumu veselībai. Bet arī jums jābūt piesardzīgam, jo pārāk liels ābolu sidra etiķa patēriņš var būt bīstams!
Lasīt vairāk » -
2025
Nekļūdieties, šeit ir 4 veidu kāposti ar neskaitāmiem ieguvumiem veselībai
Papildus tam, ka kāposti ir garšīgi un viegli pagatavojami, tie ir sadalīti vairākos veidos un sniedz dažādus ieguvumus veselībai, kuru ir žēl palaist garām.
Lasīt vairāk » -
2025
Sirds
Viens no faktoriem, kas ietekmē ķermeņa pH līmeni, ir ēdiens un dzēriens. Pat nelielas ķermeņa pH izmaiņas var izraisīt komu un pat nāvi.
Lasīt vairāk » -
2025
Saldie dzērieni padara jūs resnu, bet ne pilnu
Vai esat samazinājis pārtikas devu, bet neesat zaudējis svaru? Varbūt cēlonis ir saldie dzērieni. Acīmredzot saldie dzērieni padara jūs resnu, jūs zināt. Kā tas nākas?
Lasīt vairāk » -
2025
Iztvaicēts piens, veselīgāks saldinātā biezā krējuma aizstājējs
Salds, biezs krēms nav ļoti labs veselībai, jo tajā ir daudz cukura. Izmēģināsim iztvaicēto pienu, kas ir veselīgāks saldā krējuma aizstājējs.
Lasīt vairāk » -
2025
Vai esat mēģinājis no rīta dzert kokosriekstu ūdeni? tas ir ieguvums ķermenim
Dzeramais kokosriekstu ūdens parasti tiek patērēts dienas laikā, kad ir karsts laiks. Tātad, ko darīt, ja patērē no rīta un kādi ir sniegtie ieguvumi?
Lasīt vairāk » -
2025
7 Ananāsu ieguvumi cilvēka ķermeņa veselībai & bullis; sveiks, vesels
Ananāsi ir ne tikai saldi un svaigi, bet arī noderīgi kataraktas novēršanai un brūču dziedēšanai. Bet pievērsiet uzmanību arī iespējamām blakusparādībām.
Lasīt vairāk » -
2025
Krāsains ziedkāposti, vai tas tiešām ir veselīgāk?
Ziedkāposti nav tikai balta vai zaļa krāsa. Ir arī violetas un oranžas krāsas. Tātad, vai šie krāsainie ziedkāposti ir veselīgāki?
Lasīt vairāk » -
2025
Mākslīgie saldinātāji, vai tos var izmantot ēdiena gatavošanai?
Mākslīgie saldinātāji tiek uzskatīti par veselīgākiem un drošākiem diabēta slimniekiem. Bet vai šo dabisko cukura aizstājēju var izmantot ēdiena gatavošanai?
Lasīt vairāk » -
2025
3 Selēna, ķermeņa vajadzībām nepieciešamā minerāla funkcija
Ķermenim ir daudz minerālvielu, no kurām viena ir selēns. Kāda ir selēna funkcija? Pārbaudiet šīs atsauksmes.
Lasīt vairāk » -
2025
6 gvajaves priekšrocības, sākot no augļiem līdz lapām un buļļiem; sveiks, vesels
Parasti guava ir ieteicams lietot cilvēkiem, kuri slimo ar denges drudzi. Tomēr patiesībā ir daudz citu gvajaves priekšrocību. Gribu zināt?
Lasīt vairāk » -
2025
Vai visi fermentētie pārtikas produkti vienmēr ir labi? & bullis; sveiks, vesels
Protams, jūs zināt tempeh, jogurtu, lenti, onkomu, sojas mērci, maizi un daudzus citus raudzētus ēdienus. Tomēr vai visi fermentētie pārtikas produkti ir labi?
Lasīt vairāk » -
2025
10 Ēdieni un dzērieni dienā
Jūs varat zināt, ka konfektēs un kūkās ir daudz cukura. Bet vai jūs zinājāt, ka kečups satur arī daudz cukura?
Lasīt vairāk » -
2025
Kivi augļu mizu ir labi ēst, jūs zināt. kādas ir barības vielas?
Ja jūs esat kivi ventilators, jums nevajadzētu mizot ādu. No kivi mizas ir daudz barības vielu, kas ir noderīgas ķermeņa veselībai!
Lasīt vairāk » -
2025
Labs ogļhidrātu avots, kas patērēts pirms fiziskās slodzes
Tāpat kā sports, bet nesaprašanā par to, kādus pārtikas produktus ir veselīgi ēst pirms došanās uz sporta zāli? Šeit ir daži labi ogļhidrātu avoti, kas jālieto pirms treniņa.
Lasīt vairāk » -
2025
Vai tapiokas milti ir veselīgāki par kviešu miltiem? & bullis; sveiks, vesels
Tapiokas milti ir alternatīvs aizstājējs tiem, kam ir alerģija pret lipekli. Bet kādas ir tapiokas miltu priekšrocības un kādi ir trūkumi?
Lasīt vairāk » -
2025
3 iemesli, kāpēc augu eļļa var būt bīstama jūsu veselībai & bull; sveiks, vesels
Ēdienu gatavošana ar augu eļļu ir cieši saistīta ar sirds slimību risku. Tomēr cepamā eļļa var arī palielināt plaušu vēža risku, jūs zināt!
Lasīt vairāk » -
2025
Lietojiet vitamīnus badošanās laikā: vai rītausmā, vai gavēni pārtraucot?
Gavēņa mēnesī ēst un dzert ieteicams tikai rītausmā un pārtraucot gavēni. Tad kā ar noteikumiem par vitamīnu lietošanu badošanās laikā?
Lasīt vairāk » -
2025
4 Healthy 5 perfect vairs nav derīgs šo 5 kļūdu dēļ
Vai zinājāt, ka sauklis 4 veselīgs 5 perfekts ir aizstāts ar līdzsvarota uztura vadlīnijām? Kāpēc šis sauklis jau sen ir pamests?
Lasīt vairāk » -
2025
Iepazīstiet sukralozi, mākslīgo saldinātāju bez kalorijām
Sukraloze ir mākslīgais saldinātājs bez kalorijām, kas ir drošs diabēta slimniekiem. Tomēr ir ieteicamais daudzums, lai tas slikti neietekmētu ķermeni.
Lasīt vairāk » -
2025
Ne tikai garšvielas, skatiet 6 melno piparu priekšrocības ķermenim
Melno piparu priekšrocības ne tikai piešķir ēdienam pikantu garšu, bet arī ietekmē veselību. Kaut kas? Nāc, lasi šeit.
Lasīt vairāk » -
2025
10 Cukurniedru sulas priekšrocības, sākot no ādas apstrādes līdz nieru veselības uzturēšanai & bull; sveiks, vesels
Svarīgu uzturvielu saturs cukurniedru sulā padara cukurniedru daudzos ieguvumos veselībai. Šeit ir daži no cukurniedru sulas ieguvumiem, kas jums jāzina.
Lasīt vairāk » -
2025
Trans-tauki pienā, droši vai nav veselībai?
Daudzi saka, ka trans-tauki ir bīstami un var izraisīt sirdslēkmi. Tomēr trans-tauki pienā ir atšķirīgi. Kāda ir atšķirība?
Lasīt vairāk » -
2025
Nedrīkst palaist garām kimchi ieguvumus veselībai
Skāba un pikanta garša padara kimči par iecienītu ēdienu daudziem cilvēkiem. Tomēr vai jūs zināt, kādi ir kimči ieguvumi veselībai? Izlasiet to šeit.
Lasīt vairāk » -
2025
Šīs ir briesmas, kas rodas, pārmērīgi lietojot saldos ēdienus
Kuram nepatīk saldie ēdieni? Izrādās, ka aiz saldās cukura garšas slēpjas daudzas briesmas, kuras nevajadzētu uztvert viegli.
Lasīt vairāk » -
2025
Pupiņas, zaļā krāsa ar neskaitāmiem ieguvumiem veselībai & bull; sveiks, vesels
Pupas ir viens no dārzeņiem, ko viegli pārstrādā gardā ēdienā. Bet ne tikai to ēd. Nāc, uzzini šeit zaļo pupiņu priekšrocības.
Lasīt vairāk » -
2025
Salātu priekšrocības, kuras jūs, iespējams, nezināt
Maltīti bieži pavada salātu lapas. Tomēr vai jūs zināt, kādas ir salātu priekšrocības veselībai? Lūk, tā ir atbilde!
Lasīt vairāk » -
2025
Sojas pupas samazina vīriešu auglību, vai tā ir taisnība?
Sojas pupās ir izoflavoni, kas, domājams, ietekmē spermu. Bet vai tā ir taisnība, ka daudz sojas lietošana samazina vīriešu auglību?
Lasīt vairāk » -
2025
B12 vitamīna avots veģetāriešiem, izņemot piedevas
Veģetārieši ir vairāk uzņēmīgi pret B12 vitamīna deficītu. Tāpēc ņemiet vērā, kādi ir šādi dabiski B12 vitamīna avoti veģetāriešiem.
Lasīt vairāk »