Uzturs-fakti

• 2025
  

  Vai veseli kvieši ir patiesi

  Veseli graudi bieži tiek uzskatīti par veselīgākajiem pārtikas produktiem, jo ​​tiem ir lielāka uzturvērtība un šķiedrvielas. Tātad, vai tā ir taisnība, ka šis viens pieņēmums?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Pienskābes baktērijas, kas ir šādos veselīgos pārtikas produktos

  Vai zinājāt, ka pārtika, kas satur pienskābes baktērijas, ir veselīga? Kāds tas ir ēdiens? Apskatīsim atbildi šeit.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Burger vs cepta vistas gaļa: kura ir veselīgāka? & bullis; sveiks, vesels

  Kurš no jums būtu jāizvēlas: burgers vai cepta vista, ja jums ir iestrēdzis ēst ātrās ēdināšanas restorānā (kaut arī jūs jau zināt, ka tas kaitē jūsu veselībai)?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Šī ir atšķirība starp labajiem un sliktajiem taukiem, kas jums jāzina!

  Bieži sauc par piesātinātiem taukiem un nepiesātinātiem taukiem, šeit ir norādītas atšķirības starp sliktajiem un labajiem taukiem, kas jums jāzina.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  6 Sarkano pupiņu priekšrocības, kuras jūs nezināt & bull; sveiks, vesels

  Iespējams, ka esat tos bieži lietojis, bet vai zinājāt, ka sarkano pupiņu priekšrocības ir tik dažādas? Sākot no diētas līdz vēža profilaksei, šeit tas ir.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Uztura trūkumi, ar kuriem visbiežāk saskaras daudzi cilvēki

  Vai jums patīk būt ēdienam izvēlīgam vai ienīst dārzeņus un augļus? Esiet piesardzīgs, uztura trūkumu un barības vielu risks. Tas ir izskaidrojums.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Sāls ieguvumi veselībai

  Lai gan tas var būt bīstams, ja to lieto pārāk daudz, sāls patiesībā ir vajadzīgs cilvēka ķermenim. Kādas ir sāls priekšrocības veselībai?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  10 pazīmes, ka organismā trūkst c vitamīna

  C vitamīns ir ļoti svarīgs ķermenim. Tas ne tikai var vājināt imūnsistēmu, bet ir pierādīts, ka C vitamīna deficīts izraisa visa veida problēmas.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Vai gaļas imitācija veģetāriešiem ir veselīga ķermenim?

  Gaļas imitācija veģetāriešiem tiek pagatavota no augu izcelsmes sastāvdaļām kā alternatīva liellopu gaļai. Tomēr vai šī veģetārā gaļa ir veselīga ķermenim?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  D vitamīns no saules gaismas un pārtikas, kāda ir atšķirība?

  Izņemot saules gaismu, citi D vitamīna avoti ir augu pārtika, piemēram, mandeles un sēnes. Tātad, kurš no tiem ir labāks: ēšana vai sauļošanās?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  7 probiotiku pārtikas avoti, labas baktērijas veselībai un buļļi; sveiks, vesels

  Lietojot antibiotikas, tiks iznīcinātas arī labās baktērijas organismā. Kā to nomainīt? Ēd probiotikas avotus.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Patiesībā pēc smagas maltītes jāēd deserts? & bullis; sveiks, vesels

  Deserta ēšana pēc smagas maltītes ir tipisks rietumu ieradums. Varbūt arī jums ir. Bet vai tas tiešām ir vajadzīgs?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  5 Priekšrocības katru dienu cītīgi ēst pārtiku, kas satur DHA

  Laši, tunzivis un sardīnes ir daži piemēri pārtikai, kurā ir daudz DHA. Patiešām, kādas ir priekšrocības, lietojot pārtiku ar augstu DHA saturu?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  5 lazdu riekstu ieguvumi veselībai, kas jums jāzina

  Šiem saldo garšu riekstiem ir daudz ieguvumu veselībai, kurus ir žēl palaist garām. Šeit ir dažādas lazdu riekstu priekšrocības jūsu veselībai.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Iepazīstieties ar ķemmīšgliemenēm, cirvju čaumalām, kurām ir blīvs uzturs

  Ķemmīšgliemenes ir tīri baltas gaļīgas čaumalas, kurām vietējais nosaukums ir ķemmīšgliemenes vai cirvju gliemenes. Kādas ir barības vielas un ieguvumi?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Cik paipalu olu jūs varat ēst dienā?

  Paipalu olu ēšana ir veselīga, taču arī to nevajadzētu darīt pārmērīgi. Cik paipalu olu var patērēt dienā?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  5 Tamarinda un kurkuma augu priekšrocības (jūs zināt, ka ne tikai pret menstruāciju sāpēm!)

  Sievietes, kuras sūdzas par menstruāciju sāpēm, parasti lieto tamarinda un kurkuma augus. Izrādās, ka no tamarinda kurkumas var iegūt arī citas priekšrocības.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  5 citronu eļļas un buļļa ieguvumi veselībai; sveiks, vesels

  Izņemot atsvaidzinošo aromātu, izrādās, ka citronu eļļai ir daudz priekšrocību dažādiem veselības apstākļiem. Uzziniet šeit, pieņemsim!

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Lietojot daudz ogļhidrātu, jūs faktiski ātri izsalcat, tas ir iemesls

  Ogļhidrāti patiešām nodrošina enerģiju un sāta sajūtu. Tomēr, ēdot pārāk daudz ogļhidrātu, patiesībā var ātri justies izsalcis. Kāpēc tā?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  B vitamīna komplekss var pasargāt ķermeni no toksiska piesārņojuma

  Piesārņojuma līmenis vairākās Indonēzijas daļās ir klasificēts kā tik spēcīgs, ka tas apdraud veselību. Aizsargājiet sevi, lietojot B vitamīna kompleksa piedevu.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Petai priekšrocības mūsu ķermeņa veselībai & bullis; sveiks, vesels

  Vai jums patīk ēst petai? Vai pat tieši atteicās? Pagaidiet minūti, vispirms apsveriet dažādos petai ieguvumus veselībai.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Dzeramais siltais ūdens pret auksto ūdeni: kas ir veselīgāks? & bullis; sveiks, vesels

  Kurš no tiem ir efektīvāks tauku sadedzināšanai un kurš ir veselīgāks gremošanai, aptuveni dzerot aukstu ūdeni vai karstu ūdeni?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Vermicelli un vermicelli: kāda ir atšķirība un kurš ir veselīgāks?

  Vermicelli un vermicelli bieži izmanto kā kotletes vai zupas papildinājumu. Nu, vai jūs zināt, kāda ir atšķirība un kas ir veselīgāks? Šis ir pārskats.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  3 Dzērveņu priekšrocības ir labvēlīgas veselībai

  Dzērvenes ir viegli atrodamas kūkās, žāvētos augļos vai sulās. Tomēr vai jūs zināt, kādas ir dzērveņu priekšrocības? Pārbaudiet atbildi zemāk.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Metabolisms: nozīme, funkcija un iespējamie traucējumi

  Vai esat kādreiz dzirdējuši par vielmaiņu? Vai jūs zināt, kas notiek vielmaiņas laikā? Kādas ir sekas, ja šis process tiek pārtraukts?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Omega 3 ieguvumi, lai saglabātu plaušu veselību un novērstu pneimoniju

  Omega 3 priekšrocības var samazināt Alcheimera un depresijas simptomu risku. Tomēr šīs veselīgās taukskābes ir noderīgas arī plaušu veselībai

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  4 Zirņu priekšrocības jūsu ķermeņa veselībai

  Zirņi satur dažādas barības vielas, kas baro ķermeni. Tātad, kādi ir zirņu ieguvumi veselībai? Izlasiet to šeit.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Kas ir veselīgāks, silts vai auksts piens?

  Piens ir pilns ar uzturvielām, kas, protams, sniedz daudz labumu ķermenim. Tomēr kurš ir veselīgāks, silts vai auksts piens?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  MSG ir MSG, tās ir 4 briesmas, ja tās lieto pārmērīgi

  Viņš teica, ka ēdiena gatavošana bez MSG ir tāda pati kā ēdiena gatavošana bez sāls, aka mazāk garšīga. Bet esi piesardzīgs. Arī lielākā daļa MSG nav noderīga ķermenim.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  4 Olīvu ieguvumi veselībai, ja tās lieto tieši

  Vairāk cilvēku zina olīvu priekšrocības, kad tās pārstrādā eļļā. Faktiski olīvu tiešai ēšanai ir arī labums veselībai.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Nāc, uzzini kļavu sīrupa uzturvērtību un ieguvumus veselībai

  Kļavu sīrupu plaši izmanto kā saldinātāju kūkām un citiem desertiem. Vai zinājāt kļavu sīrupa uzturvērtību un ieguvumus veselībai?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Kas ir veselīgāks: tējas maisiņi vai vārīta tēja? & bullis; sveiks, vesels

  Vai jūs esat tējas cienītājs? Vai jūs biežāk dzerat tējas maisiņus vai vārītu tēju? Starp abiem izrādās, ka ir veselīgāki. Kuru jūs domājat? Lasiet šeit!

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  6 Cinka pārpalikuma pazīmes un simptomi bieži tiek nenovērtēti

  Vai jums kādreiz ir bijis slikts vemšana pēc ēšanas? Var būt, ka jums ir cinka pārpalikums. Pārbaudiet citas cinka pārslodzes pazīmes un simptomus šeit.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Ksantāna sveķi, pārtikas sabiezinātājs, kam ir daudz priekšrocību

  Vai esat kādreiz dzirdējuši par ksantāna sveķiem? Šo vielu bieži pievieno dažādiem iesaiņotiem pārtikas produktiem. Tad vai ir kādi ieguvumi veselībai?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Uzmanies, šķidrais cukurs ir bīstamāks nekā granulēts cukurs & bullis; sveiks, vesels

  Lai gan tie abi ir saldinātāji, šķidrais cukurs patiesībā ir daudz potenciāli bīstamāks veselībai nekā granulēts cukurs vai akmens cukurs. Kā tas nākas?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  6 Sāls bīstamība organismam, ja to lieto pārmērīgi

  Liels sāls patēriņš organismā rada vairākas briesmas. Ne tikai izraisa paaugstinātu asinsspiedienu, bet arī izraisa vēzi un nieru bojājumus. Uzzināt vairāk.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Gāzētā ūdens (bezalkoholisko dzērienu) ietekme uz ķermeni

  Jūs domājat, ka sodas ūdens, jeb gāzēts karbonizācija, nav veselīgs ķermenim. Patiesībā ir arī priekšrocības. Kāda ir gāzētā ūdens ietekme uz veselību?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Džekfrūtu sēklu priekšrocības, sākot no gremošanas uzlabošanas līdz vēža novēršanai

  Džekfrūtu priekšrocības nav tikai mīkstums. Nav daudz zināms, džekfrūtu sēklām ir arī neskaitāmas priekšrocības jūsu veselībai.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Dzerot C vitamīnu un cinku, badošanās laikā ķermenis var kļūt stiprāks

  Gavēņa mēnesī daudzi cilvēki viegli saslimst un ātri jūtas vāji. Tādēļ, lai to pārvarētu, jums jādzer C vitamīns un cinks. Kāpēc?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Vitamīni ir būtiskas uzturvielas, bet kādi ir to veidi un funkcijas?

  Vitamīni ir organiskas vielas, kas atrodamas pārtikā un ir noderīgas organismam. Kādi ir veselības veidi un funkcijas?

  Lasīt vairāk »