Uzturs-fakti

2025

Piesātinājuma indekss: nosaka sāta līmeni & bull; sveiks, vesels

Divi dažādi pārtikas veidi, lai arī porciju skaits ir tieši tāds pats, nodrošinās atšķirīgu sāta līmeni atkarībā no sāta indeksa.
Lasīt vairāk »
2025

Pēc zāļu lietošanas dzer medu, vai tas ir labi vai nē?

Lietot zāles turpina dzert medu? Atļauts vai nē? Jums jāapsver šeit sniegtais skaidrojums par briesmām un ieteikumiem, dzerot medu.
Lasīt vairāk »
2025

Tas pats

Jūs atradīsit daudz veidu cukura. Sākot no glikozes, fruktozes un saharozes. Bet vai jūs zināt, kāda ir atšķirība starp trim? Pārbaudiet to šeit.
Lasīt vairāk »
2025

Bieži dzer burbuļtēju? uzmanies, tas kaitē veselībai

Dzert burbuļaino tēju ir labi, bet, ja tas notiek pārāk bieži, jāapzinās bīstamība veselībai. Kā saglabāt veselību, lai arī jums patīk burbuļtēja?
Lasīt vairāk »
2025

Zemesriekstu priekšrocības mūsu ķermeņa veselībai

Zemesriekstus parasti ēd pēc grauzdēšanas vai vārīšanas. Bet vai jūs zināt, ka ne tikai uzkodas, bet arī zemesriekstu priekšrocības ir noderīgas veselībai?
Lasīt vairāk »
2025

Atklāj profesionālo futbolistu uztura noslēpumus & bull; sveiks, vesels

Vai vēlaties kļūt par profesionālu futbolistu? Uzziniet futbola spēlētāju uzturu un ēdienkarti pirms spēles, spēles laikā un pēc spēles šajā rakstā!
Lasīt vairāk »
2025

C vitamīns 1000 mg: vai tas ir svarīgi ķermenim? kādas ir blakusparādības?

C vitamīns ir svarīgs veselībai. Bet vai tā ir taisnība, ka katru dienu jums vajag 1000 mg C vitamīna, vai arī tas apdraud ķermeni? Tā ir ekspertu atbilde.
Lasīt vairāk »
2025

Negaidīti tomātu ieguvumi ķermeņa veselībai

Tiek uzskatīts, ka tomātiem, kas izskatās kā sirds kambari, ir daudz priekšrocību, tos lietojot. Šeit ir daži no tomātu ieguvumiem veselībai.
Lasīt vairāk »
2025

Tie ir ne tikai garšīgi, bet arī 4 sardīņu priekšrocības veselībai

Tārpu problēma konservētās sardīnēs ir neveiksmīga. Pat ja ir daudz sardīņu priekšrocību, kas nāk par labu veselībai, jūs zināt. Kaut kas?
Lasīt vairāk »
2025

Viss, kas jums jāzina par sūkalu olbaltumvielām & bull; sveiks, vesels

Vai jūs interesē sūkalu olbaltumvielu izmēģināšana? Tiek uzskatīts, ka sūkalas parasti tiek patērētas fiziskās slodzes laikā, lai palielinātu muskuļu veidošanas rezultātus.
Lasīt vairāk »
2025

Nulles kaloriju ēdieni ne vienmēr ir labi. izvairieties no šiem 3 pārtikas veidiem

Zema kaloriju diēta nav nekas nepareizs. Bet izvairieties no dažiem bezkaloriju pārtikas produktiem, kas var slepeni kaitēt jūsu veselībai.
Lasīt vairāk »
2025

Papaijas lapas faktiski ir noderīgas slimību ārstēšanai

Papaijas augļi ne tikai ir garšīgi un var mazināt aizcietējumus, bet izrādās, ka lapas ir arī barojošas. Apskatīsim 6 papaijas lapu priekšrocības veselībai.
Lasīt vairāk »
2025

Nevajadzētu ignorēt maniokas lapu ieguvumus veselībai

Manasas lapas Indonēzijas iedzīvotājiem ir ļoti pazīstamas. Vai jūs zināt, kādas ir maniokas lapu priekšrocības mūsu veselībai?
Lasīt vairāk »
2025

8 soursop augļu ieguvumi ķermeņa veselībai & bull; sveiks, vesels

Tās garša un unikālā un skābā forma faktiski satur neskaitāmas priekšrocības. Kādas ir soursop augļu priekšrocības veselībai?
Lasīt vairāk »
2025

7 Ananāsu ieguvumi cilvēka ķermeņa veselībai & bullis; sveiks, vesels

Ananāsi ir ne tikai saldi un svaigi, bet arī noderīgi kataraktas novēršanai un brūču dziedēšanai. Bet pievērsiet uzmanību arī iespējamām blakusparādībām.
Lasīt vairāk »
2025

5 veidu ēdieni dienā

Biotīns (B7 vitamīns) ir noderīgs enerģijas ražošanai organismā. Kādi ir daži veselīgi pārtikas produkti, kas satur biotīnu? Uzziniet šeit!
Lasīt vairāk »
2025

Jaunā kokosriekstu ūdens ieguvumi veselībai

Tie no jums, kuriem ir augsts asinsspiediens, var vēlēties būt centīgi dzerot jaunu kokosriekstu ūdeni. Kādas citas kokosriekstu ūdens priekšrocības jūs varat iegūt?
Lasīt vairāk »
2025

Atpazīst 5 cinka deficīta pazīmes un simptomus, kā arī to ārstēšanu

Lai gan cinkam to vajag mazos daudzumos, tam ir liela loma organismā. Neignorējiet zīmes. Tas varētu būt cinka deficīta simptoms!
Lasīt vairāk »
2025

Yuzu apelsīni, saldie apelsīni no Japānas ir bagāti ar priekšrocībām

Vai esat kādreiz dzirdējuši par yuzu apelsīniem? Jā, apelsīniem no Japānas ir daudz ieguvumu veselībai. Kādas ir priekšrocības?
Lasīt vairāk »
2025

Zināt nepiesātinātos taukus un to priekšrocības organismam

Ir viens tauku veids, kas ir labs veselībai, un jūs varat tos lietot katru dienu, proti, nepiesātinātie tauki. Iepazīsimies vairāk par šiem veselīgajiem taukiem.
Lasīt vairāk »
2025

4 Pārsteidzoši arbūzu ādas ieguvumi veselībai

Nekļūdieties, arbūzu āda ir arī ēdama, jūs zināt. Pat ieguvumi ir ne mazāk svarīgi kā gaļa. Kaut kas?
Lasīt vairāk »
2025

Kā pārbaudīt joda saturu sālī jūsu mājās

Sāls ir labi pazīstams kā joda minerāla avots, lai novērstu goiteru. Tomēr, vai jūsu mājās sāls satur jodu?
Lasīt vairāk »
2025

Pekanriekstu priekšrocības: novērsiet matu izkrišanu, lai palīdzētu zaudēt svaru

Pekanrieksti nav tik populāri kā cita veida rieksti. Bet nekļūdieties, pekanriekstu priekšrocības ir ne mazāk pārsteidzošas veselībai. Kaut kas?
Lasīt vairāk »
2025

Vegāni un veģetārieši, kāda ir atšķirība? & bullis; sveiks, vesels

Pirms izvēlēties veselīgu dzīvesveidu, kļūstot par vegānu vai veģetārieti, vispirms ir jāsaprot atšķirība starp abiem.
Lasīt vairāk »
2025

Veselīgas brokastis, pilnas un nepadara resnas? izmēģiniet granolu & bull; sveiks, vesels

Granola ir viena no populārākajām brokastu izvēlnēm mūsdienās. Patiesībā ir daudz granola produktu uzkodu veidā. Kas patiesībā ir granola?
Lasīt vairāk »
2025

Kecombrang ieguvumi veselībai, kā arī to apstrāde

Kecombrang ir garšvielu augs, kura aromāts ir apetīti. Turklāt izrādās, ka kecombrang ir daudz ieguvumu veselībai. Kaut kas?
Lasīt vairāk »
2025

Garšīgu un sātīgu augļu ar augstu olbaltumvielu saturu saraksts

Ir daudz augļu ar augstu olbaltumvielu saturu, kurus varat uzkodas kā pēcpusdienas uzkodas, nebaidoties paaugstināt holesterīna līmeni, piemēram, ēdot sarkanu gaļu. Nāc, skaties!
Lasīt vairāk »
2025

Ķīniešu restorānu sindroms, traucējums, ko izraisa lielākā daļa msg & bull; sveiks, vesels

To sauc par ķīniešu restorānu sindromu, jo ķīniešu ēdieni parasti satur daudz MSG. Bet, vai vairuma MSG simptomi ir bīstami?
Lasīt vairāk »
2025

3 garšīgas un veselīgas pudiņu receptes, kuras ir viegli pagatavot mājās

Izrādās, ka pudiņš ir ne tikai garšīgs, bet arī veselīgs patēriņam. Nāc, pagatavo pats savu veselīgo pudiņu, krāpdams pudiņu recepšu veidojumus šeit!
Lasīt vairāk »
2025

Kura ir veselīgāka atšķirība starp zaļo tēju un melno tēju?

Vai no dažādiem tējas variantiem jūs zināt, kādas ir atšķirības starp zaļo tēju un melno tēju? Vai abu ieguvumi veselībai ir vienādi?
Lasīt vairāk »
2025

Kura ir veselīgāka atšķirība starp zaļo tēju un melno tēju?

Vai no dažādiem tējas variantiem jūs zināt, kādas ir atšķirības starp zaļo tēju un melno tēju? Vai abu ieguvumi veselībai ir vienādi?
Lasīt vairāk »
2025

B1 vitamīna deficīts, tā ir zīme

Ne daudzi cilvēki zina, ka B1 vitamīna trūkums var kaitēt veselībai. Kādas ir pazīmes un simptomi, no kuriem jāpievērš uzmanība?
Lasīt vairāk »
2025

7 pazīmes, ka jūs nesaņemat pietiekami daudz pārtikas un jums jāēd vairāk

Ēdot mazāk, jūs varat zaudēt svaru. Bet ne tikai tas, ka ēdiena trūkums var parādīt arī citas pazīmes. Kaut kas?
Lasīt vairāk »
2025

Dzert pienu tikai brokastīs, vai šis ieradums ir veselīgs?

Daudzi cilvēki brokastīs dzer pienu, jo tas ir praktiski un viegli pagatavojams. Tomēr vai šie ieradumi tiešām ir veselīgi?
Lasīt vairāk »
2025

6 augļi, kas satur visvairāk C vitamīna, izņemot apelsīnus

Ja jums jautās, kādos augļos ir daudz C vitamīna, jūs noteikti atbildēsiet uz apelsīniem. Faktiski C vitamīna saturs apelsīnos nav vislielākais.
Lasīt vairāk »
2025

Ūdens saturs, vai tajā ir kalorijas?

Viņš teica, ka ūdens var palīdzēt zaudēt svaru, jo tas samazina ķermeņa kalorijas. Vai ūdens satur kalorijas vai nē?
Lasīt vairāk »
2025

Tunzivis ir faktiski noderīga, lai palielinātu smadzeņu darbības asumu

Indonēziešu valoda jau var būt pazīstama ar tunzivju garšu. Interesanti, kādas ir tunzivju priekšrocības veselībai?
Lasīt vairāk »
2025

Tahitian noni, noni, kas raksturīgi Klusajam okeānam, kas ir veselīgs

Tahitian noni ir Tahitian noni auglis, kas, domājams, pazemina cukura līmeni asinīs un novērš vēzi. Vai tā ir taisnība?
Lasīt vairāk »
2025

Uzturs pieaugušajiem no 40 gadu vecuma: 7, kas jāpilda

Kļūstot vecākam, jums ir lielāka tendence saslimt. Lai to risinātu, sāciet apmierināt 7 pieaugušo uztura vajadzības šodien, kad viņiem aprit 40 gadu.
Lasīt vairāk »
2025

Vai tiešām kafijas dzeršanai ar citronu ir īpašs ieguvums?

Kafijai un citronam ir labvēlīgas uzturvielas. Tomēr tiek teikts, ka dzerot kafiju, kas sajaukta ar citronu, ir īpašas īpašības. Vai tas ir pareizi?
Lasīt vairāk »