Uzturs-fakti

• 2025
  

  Vai es varu atkārtoti izmantot olīveļļu ēdiena gatavošanai?

  Olīveļļa ir viens no eļļas veidiem, kas ir piemērots ēdienu gatavošanai. Tomēr vai olīveļļu var atkārtoti izmantot ēdiena gatavošanai?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  No šiem 10 dārzeņiem un augļiem rītausmā var iegūt C vitamīnu

  Pārtikas trūkums, kad tukšā dūšā, nepietiek ar vitamīniem. Kādi ir ēdieni vai dzērieni, lai rītausmā sasniegtu C vitamīnu?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  7 Interesanti vasabi ieguvumi ķermeņa veselībai

  Papildus spējai pievienot ēdienam aromātu, vasabi piedāvā arī neskaitāmas labas priekšrocības ķermenim. Kādas ir šī japāņu pārtikas piedevas priekšrocības?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Ginkgo biloba: vai tas tiešām var uzlabot smadzeņu atmiņu?

  Ginkgo biloba ir zāļu veids, kas, domājams, uzlabo atmiņu un pat novērš senilitāti vecumdienās. Bet vai tā ir taisnība?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Vai es varu dzert izotoniskos dzērienus katru dienu? & bullis; sveiks, vesels

  Izotoniskie dzērieni ir paredzēti, lai aizstātu ķermeņa jonus un palīdzētu atjaunot ķermeni no dehidratācijas. Tomēr vai jūs to varat dzert katru dienu?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  5 Pārtikas produkti, kas var traucēt kalcija uzsūkšanos organismā

  Kalcija vajadzības var apmierināt ar pārtiku un piedevām. Tomēr ir vairāki pārtikas veidi, kas traucē kalcija uzsūkšanos. Šeit ir saraksts.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Ēdot brūnos rīsus vai pilngraudu, vai tas tiešām ir veselīgāk nekā baltie rīsi?

  Ja jūs vēlaties būt vesels, viņš teica, ka jums ir jāizvairās no baltiem rīsiem! Vai tā ir taisnība? Kas ir vajadzīgs? Vai jums katru dienu jāēd brūnie rīsi? Vai ēst kviešus?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Minerālu ietekme uz ķermeni, kas jāzina & bull; sveiks, vesels

  Ķermeņa minerālvielas gūst pozitīvas sekas, piemēram, koncentrēšanās uzturēšana darba laikā. Bet zināt, kā izvēlēties pareizo minerālūdeni ģimenei.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Kāda ir atšķirība starp dzīvnieku olbaltumvielām un augu olbaltumvielu pārtiku?

  Olbaltumvielu pārtika ir jāatrod daudz, gan dzīvnieku, gan augu olbaltumvielu. Tomēr kāda ir atšķirība starp abiem proteīniem? Ievērojiet atšķirību šeit.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Vitamīnu ūdeni nevajadzētu lietot katru dienu. tās ir briesmas

  Vitamīna ūdens dzeršana ir garšīgs veids, kā apmierināt ikdienas uztura vajadzības. Bet uzmanies! Šis "veselīgais" dzēriens izrādās kaitīgs ķermenim

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  7 Fermentēti pārtikas produkti, kas labi palīdz uzturēt gremošanas veselību

  Ir pierādīts, ka Tempe, tofu, sojas mērce, tauko un citi fermentēti pārtikas produkti ir noderīgi veselībai. Tomēr kādi fermentēti pārtikas produkti uzlabo gremošanu?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Pārtika brūču dziedēšanai un lietas, no kurām jāizvairās

  Dažreiz brūces ir grūti dziedēt, atkarībā no tā, kādus pārtikas produktus jūs ēdat. Pārbaudiet, kādus pārtikas produktus vajadzētu dziedēt brūces un no kā izvairīties.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Jūras sāls pret galda sāli, kas ir labāks? & bullis; sveiks, vesels

  Jūras sāls vai jūras sāls tagad tiek plaši pārdota un izmantota kā veselīgāka alternatīva galda sālim. Kāda atšķirība?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Sirds

  Mākslīgie saldinātāji, kas aizstāj cukuru, šobrīd ir ļoti pieprasīti daudziem cilvēkiem. Tomēr, vai zinājāt, ka šis saldinātājs faktiski padara jūs resnu?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Citronzāles priekšrocības, sākot no detoksikācijas līdz holesterīna līmeņa pazemināšanai & bull; sveiks, vesels

  Citronzāli bieži izmanto kā vārīšanas sastāvdaļu pēc garšas. Tomēr citronzāles ieguvumi veselībai ir vienlīdz pārsteidzoši.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Katabolisms, ķermeņa enerģijas iegūšanas process

  Katabolisms ir ķermeņa veids, kā sadalīt barības vielas enerģijai. Kas vēl ir jāzina par katabolisko procesu?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Nulles kaloriju ēdieni ne vienmēr ir labi. izvairieties no šiem 3 pārtikas veidiem

  Zema kaloriju diēta nav nekas nepareizs. Bet izvairieties no dažiem bezkaloriju pārtikas produktiem, kas var slepeni kaitēt jūsu veselībai.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  5 Blakusparādības, ja mēs dzeram pārāk daudz tējas un buļļa; sveiks, vesels

  Indonēzijā tējas dzeršana ir kļuvusi par ikdienas dzīvesveidu. Tomēr vai zinājāt, ka pārāk daudz tējas dzeršana var negatīvi ietekmēt veselību?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Vai taisnība, ka ēst šūnveida ir veselīgāk nekā dzert medu? & bullis; sveiks, vesels

  Pašlaik šūnveida, jeb šūnveida, kļūst arvien populārāka kā ēdiens dažādās pārtikas vietās. Bet vai tā ir taisnība, ka šūnveida labums ir vairāk nekā medus?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  4 padomi, kā izvēlēties labākās piedevas veselīgam ķermenim, dodoties mājās

  Ja jūs nevēlaties saslimt mājās atgriešanās laikā, jūsu imūnsistēmai ir jāpaliek stiprai. Jūs to varat pasargāt, pēc vajadzības izvēloties pareizos piedevas.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  5 Svarīgas uzturvielas, kas nepieciešamas visu vecumu sievietēm & bull; sveiks, vesels

  Sievietes ķermenī ik pa laikam notiek daudzas izmaiņas, kuras ne vienmēr izjūt vīrieši. Tādēļ jums ir nepieciešams vairāk barības vielu.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  4 zema glikēmiskā indeksa pārtikas rinda & bullis; sveiks, vesels

  Zema glikēmiskā indeksa (GI) pārtikas produktus var lietot cilvēki ar cukura diabētu vai nē, jo tie dod labumu vispārējai ķermeņa veselībai.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Aktivētais kokogļu dzēriens: ieguvumi un blakusparādības

  Lai arī krāsa ir melnā krāsā, aktivētās ogles dzēriens ir arvien populārāks veselīgas pārtikas entuziastu vidū, pateicoties tā detoksikācijas īpašībām. Bet vai tas tiešām ir efektīvs?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Ziniet 5 sāls veidus: kurš no tiem ir veselīgākais? & bullis; sveiks, vesels

  Vai zinājāt, ka šajā pasaulē ir dažādi sāls veidi? No kādiem veidiem vajadzētu izvairīties, un kuri ir veselīgākie?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Cik ilgi kafijas ietekme organismā var saglabāties?

  Kafija bieži ir risinājums, kad rodas miegainība, lai ķermenis atkal būtu nomodā. Kafija šo efektu var nodrošināt ilgu laiku, kaut arī ne visas dienas garumā.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  D vitamīns no saules gaismas un pārtikas, kāda ir atšķirība?

  Izņemot saules gaismu, citi D vitamīna avoti ir augu pārtika, piemēram, mandeles un sēnes. Tātad, kurš no tiem ir labāks: ēšana vai sauļošanās?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  5 Kukurūzas ieguvumi ir noderīgi veselībai

  Kukurūza ir miljons cilvēku ēdiens. Aiz saldās un sāļās garšas ir vairākas slēptas kukurūzas priekšrocības, piemēram, HIV riska novēršana. Kā tas nākas?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Kāda ir droša robeža gaļas lietošanai nedēļā?

  Pārmērīgs gaļas patēriņš patiesībā nenāk par labu veselībai. Tātad, kāda ir droša robeža gaļas lietošanai nedēļā?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  6 Taro & bull ieguvumi veselībai; sveiks, vesels

  Taro bieži ir pārstrādāts kūkās un citos pārtikas produktos, bet vai jūs zinājāt, ka taro ir ne tikai garšīgs, bet arī cilvēkiem ar augstu asinsspiedienu?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  8 Manuka medus un buļļa priekšrocības; sveiks, vesels

  Ir veids, ir cena. Šī metafora var būt piemērota Manuka medum. Tiek teikts, ka ieguvumi ir pārāki par parasto medu.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Atpazīst 5 cinka deficīta pazīmes un simptomus, kā arī to ārstēšanu

  Lai gan cinkam to vajag mazos daudzumos, tam ir liela loma organismā. Neignorējiet zīmes. Tas varētu būt cinka deficīta simptoms!

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Mājas vistiņa vai brīvā turēšanas vistiņa, kura ir veselīgāka?

  Parasti tiek patērēti divu veidu vistas gaļa, proti, vietējā vistas gaļa un mājas vistas gaļa vai broileri. Tad kura vista ir veselīgāka?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Mākslīgie saldinātāji, vai tos var izmantot ēdiena gatavošanai?

  Mākslīgie saldinātāji tiek uzskatīti par veselīgākiem un drošākiem diabēta slimniekiem. Bet vai šo dabisko cukura aizstājēju var izmantot ēdiena gatavošanai?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  4 Oregano eļļas lieliskums veselībai, vai vēlaties to izmēģināt? & bullis; sveiks, vesels

  Oregano eļļa tiek izmantota ne tikai ēdiena gatavošanā, bet arī sniedz labumu jūsu veselībai. Pārbaudiet oregano eļļas priekšrocības šeit.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Kas ir veselīgāks, dzer apelsīnus vai dzer pienu brokastīs?

  Ja jums nepatīk kafija, apelsīnu dzeršana no rīta var būt svaiga iespēja. Tomēr, ja apelsīnu sulu salīdzina ar pienu, kura ir labāka brokastīm?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  5 Ieguvumi no medus dzeršanas rītausmā, kas nāk par labu ķermenim

  Viņš teica, ka dzerot medu rītausmā, gavēņa laikā ķermenim var būt neskaitāmi daudz labu ieguvumu. Vai vēlaties izmēģināt? Pārbaudiet dažādas īpašības.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  8 Veselīgas pārtikas veidi, kuros ir daudz ūdenī šķīstošu šķiedrvielu

  Šķīstošās šķiedras ir ļoti svarīgas cilvēka ķermenim, īpaši gremošanas sistēmai. Tātad, kādi ir pārtikas avoti, kuros ir daudz ūdenī šķīstošu šķiedrvielu? Pārbaudiet to šeit!

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Ne tikai augļi, mango miza ir arī bagāta ar barības vielām

  Izrādās, ka vitamīnu un minerālvielu saturs ir atrodams ne tikai mango augļos, bet arī ādā. Nāc, šajā pārskatā uzziniet mango mizu priekšrocības.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  8 pārsteidzoši jūras aļģu ieguvumi veselībai un buļļiem; sveiks, vesels

  Jūras aļģes ir dārzeņi, kas nāk no jūras un kuriem ir unikāla garša kā cūkgaļai. Kādas ir jūraszāļu priekšrocības aiz tās unikalitātes?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Piens var neitralizēt alkoholu un narkotikas asinīs, vai ne?

  Pienam ir īpašība izšķīdināt un absorbēt toksīnus, tāpēc tiek uzskatīts, ka tas spēj neitralizēt alkoholu un narkotikas asinīs. Vai tiešām efekts ir tik efektīvs?

  Lasīt vairāk »