Uzturs-fakti

• 2025
  

  5 veselīgākas eļļas izvēles gatavošanai un buļļiem; sveiks, vesels

  Papildus augu eļļai un kokosriekstu eļļai ir vairākas citas eļļas iespējas, kas ne tikai padara ēdiena gatavošanu veselīgāku, bet arī veselīgāku. Kaut kas?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Konservu un buļļu priekšrocības un trūkumi; sveiks, vesels

  Praktiski, viegli un arī labi garšo. Tas ir tieši tas, ko piedāvā konservi. Bet, vai mēs bieži lietojam tos slikti?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Vai graudaugi ietver veselīgas brokastu ēdienkartes? tā ir atbilde

  Brokastu pārslas ir praktiskas. Tomēr vai šie pārtikas produkti ietver veselīgu brokastu ēdienkarti ķermenim? Nāc, skatiet šādu paskaidrojumu.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Tabasko mērce: uzturvērtība, ieguvumi un riski, ja jūs ēdat pārāk daudz

  Tiem no jums, kuriem patīk pikanta garša, varbūt esat pazīstams ar Tabasco mērci. Vai jūs interesē uzturvērtība un ieguvumi veselībai? Klausieties šo skaidrojumu.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  5 ieguvumi no gurķu ēšanas naktī veselībai

  Pēc tam, kad esat zinājis dažādus ieguvumus veselībai, jūs noteikti interesēsit naktī ēst gurķi kā uzkodu.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Enerģijas dzērieni pret sporta dzērieniem, kas ir labāks?

  Tikai tāpēc, ka viņi abi dod daudz enerģijas, daudzi cilvēki domā, ka enerģijas dzērieni un sporta dzērieni ir vienādi. Tātad, kāda ir atšķirība?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  7 sojas piena ieguvumi veselībai & bull; sveiks, vesels

  Sojas piena priekšrocības ietver ne tikai sirds veselību, bet arī aptaukošanās novēršanu un holesterīna līmeņa pazemināšanu. Kas vēl?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Katru dienu ēst auzu pārslu, tas labi palīdz samazināt tauku līmeni asinīs

  Augsts tauku līmenis asinīs ne vienmēr pieder cilvēkiem ar aptaukošanos. Cilvēki, kas ir tievi un derīgi, to var arī iegūt. Tas ir ieguvums, ēdot katru dienu auzu pārslu

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Tomātu mērce un čili mērce var būt bīstama, ja tās lieto pārāk bieži

  Patīk ēst ceptu pārtiku ar tomātu mērci vai čili mērci? Uzmanies, pārāk bieži patērētā mērce pudelēs faktiski var apdraudēt veselību. Tas ir izskaidrojums.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Katabolisms, ķermeņa enerģijas iegūšanas process

  Katabolisms ir ķermeņa veids, kā sadalīt barības vielas enerģijai. Kas vēl ir jāzina par katabolisko procesu?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Žeņšeņa ieguvumi veselībai no diabēta līdz vēzim

  Žeņšeņa auga saknes tradicionālajā medicīnā jau sen tiek izmantotas kā augu izcelsmes zāles. Bet, vai jūs zināt, kādas ir žeņšeņa priekšrocības?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Vistas krūtiņa pret vistas augšstilbu, kas ir veselīgāks un barojošāks?

  Vistas ciskas ir lētākas un ar tām vieglāk strādāt. No otras puses, vistas krūtiņa ir ekonomiskāka, jo tajā ir vairāk gaļas. Kā veselības ziņā?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Pārāk daudz piena dzeršana rada šos 4 sliktos efektus & bull; sveiks, vesels

  Pētījumi liecina, ka pārāk daudz piena dzeršana var palielināt olnīcu un prostatas vēža risku. Kāda vēl ir piena negatīvā ietekme?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Probiotiskā vista, veselīga vistas gaļa, kurā ir maz tauku un holesterīna

  Vai esat kādreiz dzirdējuši par probiotisko vistu? Kāda ir atšķirība starp parasto vistu? Un kura vista tirgū ir veselīgāka?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Atšķirība starp mandeļu pienu un sojas pienu: kas ir veselīgāks?

  Mandeļu piens un sojas piens ir govs piena alternatīvas. Tomēr kāda ir atšķirība un uzturvērtība starp mandeļu pienu un sojas pienu?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Vai mums katru dienu jālieto multivitamīni? & bullis; sveiks, vesels

  Daudzi uzskata, ka multivitamīni novērš hroniskas slimības un uzlabo veselību. Tomēr vai šis pieņēmums ir pareizs?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Kādas ir omega 3 olu priekšrocības salīdzinājumā ar parastajām olām? & bullis; sveiks, vesels

  Papildus tam, ka šī īpašā ola ir bagātināta ar omega 3 pievienošanu, tai ir citas priekšrocības salīdzinājumā ar parastajām vistu olām. Ziņkārīgs?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  7 pārtikas produkti, lai paātrinātu tauku sadedzināšanu & bull; sveiks, vesels

  Ir pierādīts, ka šie septiņi pārtikas produkti palielina ķermeņa metabolismu, padarot tauku sadedzināšanas procesu organismā ātrāku. Viens no tiem ir čili.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Briesmas, kas slēpjas, ja jūs patērējat pārāk daudz Himalaju sāls

  Bīstamība var jūs slēpt, ja patērējat pārāk daudz sāls, ieskaitot Himalaju sāli, kas tagad ir populāra vairākās sabiedrībās.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Kāpēc ēdiens ar msg izraisa galvassāpes? & bullis; sveiks, vesels

  Esiet piesardzīgs, uzkodot ārpus mājas. Pārāk daudz mikīna vai MSG lietošana var izraisīt galvassāpes, reiboni un sliktu dūšu. Kā var? Šeit nāk atbilde.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Veselīga pārtika, kas patiesībā nav tik laba

  Daži graudaugi, par kuriem tiek apgalvots, ka tie ir veselīgi pārtikas produkti, faktiski satur vairāk cukura nekā konfekšu maisiņš.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Avokado ieguvumi ir veselībai un grūtniecēm

  Avokado ne tikai novērš sirds slimības, bet arī samazina grūtniecības laikā iedzimtu defektu risku zīdaiņiem. Kādas vēl ir avokado priekšrocības?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Kāpēc iesaiņotajos pārtikas produktos ir daudz nātrija? & bullis; sveiks, vesels

  Iepakotajos pārtikas produktos ir daudz nātrija, tāpēc tie ir bīstami, ja tos lieto pārmērīgi. Tātad, kāpēc iepakotajos pārtikas produktos ir daudz nātrija?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Ne tikai augļi, mango miza ir arī bagāta ar barības vielām

  Izrādās, ka vitamīnu un minerālvielu saturs ir atrodams ne tikai mango augļos, bet arī ādā. Nāc, šajā pārskatā uzziniet mango mizu priekšrocības.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Dzelzs pārslodze: cēloņi, simptomi, komplikācijas un ārstēšana

  Kad ķermenī ir pārmērīgs dzelzs daudzums, tajā parādīsies dažādi simptomi, no kuriem viens ir pelēcīga āda. Noskaidrosim ārstēšanas cēloni.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  5 lietas, kas notiks, ja organismā trūkst tauku & bullis; sveiks, vesels

  Ikviens zina liekā ķermeņa tauku bīstamību. Bet tauku trūkumam var būt arī ne mazāk bīstama ietekme.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Iepazīstieties ar ķemmīšgliemenēm, cirvju čaumalām, kurām ir blīvs uzturs

  Ķemmīšgliemenes ir tīri baltas gaļīgas čaumalas, kurām vietējais nosaukums ir ķemmīšgliemenes vai cirvju gliemenes. Kādas ir barības vielas un ieguvumi?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Vai jūs joprojām esat miegains, dzerot kafiju? tas ir cēlonis

  Gēniem ir svarīga loma kafijas kofeīna sagremošanā, kā jūs zināt. Netici? Nekavējoties apskatiet šādus divus iemeslus, kāpēc jūs joprojām miegaini dzerat kafiju.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Sēņu buljons (uztura raugs) faktiski glabā šos 5 veselīgos ieguvumus

  Sēņu buljonu vai uzturvielu raugu bieži lieto, lai ēdieniem piešķirtu aromātu. Sēņu buljons aiz tā lietošanas ir arī barojošs ķermenim, kā jūs zināt.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  4 saflora eļļas priekšrocības ķermeņa un ādas veselībai

  Saflora eļļa ir eļļa, kas nāk no Carthamus tinctorius auga sēklām. Izrādās, ka saflora eļļas priekšrocības ir daudzas, jūs zināt! Pārbaudiet to šeit

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Lāpīšana badošanās dienas laikā

  Gavēšanas perioda sākumā jūsu ķermenis var kļūt vājš. Nu, vienkārši pārvariet to ar dažādām barības vielām, kas efektīvi novērš vājumu nākamās badošanās laikā.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Ieguvumi no bietēm, sarkanajiem augļiem, kuriem ir daudz labestības

  Kurš būtu domājis, ka šim mazajam auglim ir miljons ieguvumu cilvēka ķermenim? Nāc, apskatiet biešu priekšrocības jūsu ķermeņa veselībai šajā rakstā.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Lai arī tas ir nepieciešams, jāapzinās arī pārāk daudz piesātināto tauku lietošanas bīstamība & bull; sveiks, vesels

  Viņš teica, ka piesātinātie tauki ir galvenais sirds slimību cēlonis. Bet vai jūs zinājāt, ka arī organismam ir nepieciešama piesātināto tauku uzņemšana? Cik daudz?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Vai jums jāsaņem C vitamīna injekcijas? & bullis; sveiks, vesels

  Tiek uzskatīts, ka C vitamīna injekcijas ir efektīvāka metode izturības uzturēšanai un ādas ārstēšanai, lai saglabātu veselību.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Ne vienmēr ir slikti, tas ir sviesta ieguvums, ko varat iegūt

  Sviestu bieži uzskata par tauku avotu, kas kaitē veselībai. Tātad, vai tā ir taisnība? Vai sviestam vispār nav nekādu labumu?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Viegli sagremojamu un grūti sagremojamu pārtikas produktu saraksts

  Pārtika, kas ir viegli sagremojama vai nē, faktiski netieši ietekmēs jūsu veselības stāvokli. Kādi ir daži pārtikas produkti, kurus ir viegli sagremot?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Sāļa pārtika ar augstu sāls saturu apdraud mūsu veselību

  Pārtika, kurā ir daudz sāls, ne tikai paaugstina asinsspiedienu. Pārbaudiet dažādas sāļa pārtikas bīstamību mūsu ķermenim.

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Vai c vitamīns ir labāks par uzturu vai piedevām? & bullis; sveiks, vesels

  C vitamīnu var viegli iegūt no dažādiem pārtikas avotiem, piemēram, dārzeņiem, augļiem un piedevām. Tomēr kurš avots ir labāks?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Vai mums katru dienu jālieto multivitamīni? & bullis; sveiks, vesels

  Daudzi uzskata, ka multivitamīni novērš hroniskas slimības un uzlabo veselību. Tomēr vai šis pieņēmums ir pareizs?

  Lasīt vairāk »
• 2025
  

  Vēžveidīgo ieguvumi veselībai: veidojiet muskuļus, lai pārvarētu anēmiju

  Gliemenes var nebūt tik izplatītas kā garneles un kalmāri. Patiesībā ir neskaitāmas čaulgliemju priekšrocības, kas nāk par labu veselībai. Kaut kas, ja?

  Lasīt vairāk »