Uzturs-fakti

2025

Neēdiet dārzeņus, vai jūs varat aizstāt augļus

Pat ja tie abi ir barojoši, augļiem un dārzeņiem ir atšķirīgas priekšrocības un pielietojums organismam. Tātad, dārzeņu neēdšanu nevar aizstāt ar augļiem.
Lasīt vairāk »
2025

Regulāri dzeriet ingvera ūdeni, dodiet šiem 6 ieguvumiem jūsu veselībai

Ingveru var apstrādāt kā zāļu tēju, kas ir barojoša veselībai. Izņemot nelabumu, ingvera ūdens dzeršana var arī mazināt locītavu artrīta sāpes, vai jūs zināt!
Lasīt vairāk »
2025

Veselīga uztura vadlīnijas 40 gadu vecumā

Uztura izmaiņu veikšana, ievadot 40 gadu vecumu, ir ļoti svarīga, lai pielāgotos ķermeņa stāvoklim un novērstu slēpjas slimības.
Lasīt vairāk »
2025

Šalotes un neskaitāmi ieguvumi veselībai

Šalotes ir ēdiena gatavošanas pamatsastāvdaļas, kurām vienmēr jābūt gatavām jūsu virtuvē. Bet vai jūs zinājāt, ka sarkanajiem sīpoliem ir neskaitāmas priekšrocības?
Lasīt vairāk »
2025

Dažādi kukaiņu ēšanas ieguvumi veselībai un vērsim; sveiks, vesels

Vai zinājāt, ka vairāk nekā 2 miljardi cilvēku visā pasaulē ēd kukaiņus kā daļu no diētas, kas ir noderīga svara zaudēšanai?
Lasīt vairāk »
2025

Kafija: ieguvumi, drošas devas un blakusparādības

Kafija ir stimulējošs dzēriens. Vietnē Hello Sehat uzziniet informāciju par funkcijām, blakusparādībām, drošību, mijiedarbību, brīdinājumiem un atsauksmēm par kafiju
Lasīt vairāk »
2025

Ēdot putru, kā tad, vēders atkal ātri izsalcis? tas ir cēlonis

Putras ēšana no rīta var būt galvenais ēdiens, lai sāktu aktivitātes. Tomēr daži cilvēki pēc tā ēšanas var justies ātri izsalkuši. Tā ir patiesība?
Lasīt vairāk »
2025

Kurš no 5 populārākajiem tējas veidiem ir veselīgākais?

Tējai ir dažādi veidi, kuriem ir savs ieguvums veselībai. Kādi ir tējas veidi un kuri ir veselīgākie?
Lasīt vairāk »
2025

Dori zivju uzturvērtība un ieguvumi, kā arī veselīgas receptes

Vai jums patīk ēst ceptas dori zivju filejas mūsdienu kafejnīcās? Psst ... Vai jūs zināt, ka dori zivis nedrīkst ēst?
Lasīt vairāk »
2025

Kura baltmaize ir veselīgākā uztura ziņā?

Baltmaize, pilngraudu maize, "vienkāršā" maize, kas jau garšo, kura faktiski ir veselīgākā un drošākā ikdienas patēriņam?
Lasīt vairāk »
2025

Govs piens vai kazas piens: kurš no tiem ir labāks veselībai?

Tiek uzskatīts, ka gan kazas, gan govs pienam ir daudz ieguvumu veselībai. Tātad, kurš no tiem ir labāks: govs vai kazas piens?
Lasīt vairāk »
2025

Sukādes ir faktiski veselīgs ēdiens, vai ne?

Daudziem cilvēkiem patīk ēst sukādes, jo tiek uzskatīts, ka tie ir tikpat veselīgi kā veselus augļus. Bet vai tā tiešām ir taisnība? Uzziniet faktus šeit!
Lasīt vairāk »
2025

4 Rapšu eļļas blakusparādības veselībai

Rapšu eļļa ir augu eļļa, kas ir bagāta ar mononepiesātinātām taukskābēm. Tomēr ir jāzina dažas rapšu eļļas blakusparādības.
Lasīt vairāk »
2025

Šeit ir 6 sīpolu priekšrocības, ko jūsu ķermenis var iegūt

Sīpoli ir ne tikai garšvielas. Sīpolu ķermenim ir daudz priekšrocību, sākot ar vēža profilaksi un beidzot ar stabilu garastāvokli!
Lasīt vairāk »
2025

9 Nepietiekama uztura pieaugušo raksturojums

Jūs varētu domāt, ka nepietiekams uzturs rodas tikai zemākas klases kopienās vai attālos rajonos nekurienes vidū. Šis pieņēmums ir nepareizs.
Lasīt vairāk »
2025

Atklājiet 5 pārsteidzošus faktus par saldinātu iebiezinātu pienu

Vai jūs bieži dzerat saldinātu iebiezinātu pienu? Pirms tā lietošanas labāk vispirms zināt dažādus faktus, kas jūs var pārsteigt.
Lasīt vairāk »
2025

Granātābolu priekšrocības: stipriniet ķermeņa imunitāti, lai novērstu Alcheimera slimību

Granātus brīvajā laikā reti izbauda tādu iemeslu dēļ, kurus ir grūti vai grūti atrast. Patiesībā ir neskaitāmas granātābolu priekšrocības, kuras ir žēl palaist garām
Lasīt vairāk »
2025

Āboli, saldie ar neskaitāmiem pārsteidzošiem ieguvumiem & bull; sveiks, vesels

Tā kā āboliem ir daudz labumu veselībai, tiek apgalvots, ka šis auglis spēj jūs atturēt no dažādām slimībām. Nāc, uzzini priekšrocības šeit.
Lasīt vairāk »
2025

Kas notiek ar ķermeni pēc dzeramā soda & bull; sveiks, vesels

Vai jūs bieži dzerat soda? Ja tā, esiet piesardzīgs, jo tikai dažas minūtes pēc bezalkoholisko dzērienu dzeršanas sekas var būt jūtamas nekavējoties.
Lasīt vairāk »
2025

Tunzivis vai lasis, kas ir veselīgāks? & bullis; sveiks, vesels

Tunzivis un lasis ir veselīgi, taču salīdzināsim, kuriem ir pārāks uzturs nekā pārējiem.
Lasīt vairāk »
2025

7 Cukura aizstājēji saldās pārtikas sastāvdaļas & bullis; sveiks, vesels

Jums patīk saldie ēdieni, bet nevēlaties patērēt pārāk daudz cukura? Šeit ir daži cukura aizstājēji, kurus jūs varat lietot katru dienu.
Lasīt vairāk »
2025

Vistas olas vs paipalu olas, kas ir veselīgāks un barojošāks?

Gan vistu, gan paipalu olas ir vienlīdz barojoši dzīvnieku olbaltumvielu avoti. Bet kurš ir veselīgāks, ja? Šeit ir atbilde
Lasīt vairāk »
2025

Vai taisnība, ka vienlaikus ēdot petai un jengkol, sāp vēdera sāpes?

Lielākā daļa cilvēku izvairās ēst petai un jengkol vienlaikus, jo viņi ir noraizējušies, ka smarža būs vairāk "smaržīga". Tomēr vai tas tiešām var izraisīt vēdera sāpes?
Lasīt vairāk »
2025

8 uztura pārtikas produkti, kas var novērst muguras sāpes & bull; sveiks, vesels

Barības vielas no ēdiena, ko ēdat, var noteikt mugurkaula stiprumu un novērst muguras sāpes. Uzziniet vairāk šeit.
Lasīt vairāk »
2025

Kura baltmaize ir veselīgākā uztura ziņā?

Baltmaize, pilngraudu maize, "vienkāršā" maize, kas jau garšo, kura faktiski ir veselīgākā un drošākā ikdienas patēriņam?
Lasīt vairāk »
2025

Sinepes: veidi, barības vielas un to ieguvumi veselībai

Kurš gan nezina sinepju zaļumus? Šajā tirgū ir daudz dārzeņu veidu, kurus ir viegli atrast. Turklāt tas ir ļoti bagāts ar barības vielām un dod labumu ķermenim.
Lasīt vairāk »
2025

Palūkojieties uz zirņu uzturvielu saturu, kas baro ķermeni

Zirņi ir iekļauti riekstu rindā, kuros ir daudz barības vielu. Kāds ir uztura saturs? Nāc, skatiet diskusiju zemāk.
Lasīt vairāk »
2025

Kā d vitamīns var palīdzēt absorbēt kalciju?

Lai kauli būtu izturīgi, kalcijs ir vajadzīgs ne tikai. Organismam ir nepieciešams arī D vitamīns, kas palīdzētu absorbēt kalciju. Kā?
Lasīt vairāk »
2025

Aiz gardajiem duriana augļiem jums jāaplūko šie 6 veselības fakti!

Papildus garšīgajai garšai, vai jūs jau zināt par uzturvielu saturu, ieguvumiem un pārmērīga duriana augļu lietošanas riskiem? Vispirms pārbaudiet, ejam!
Lasīt vairāk »
2025

Piens ar zemu tauku saturu var palielināt Parkinsona slimības risku

Nav skaidrs, kas izraisa Parkinsona slimību, taču tiek uzskatīts, ka piena tauku patēriņš ar zemu tauku saturu ir riska faktors. Kāpēc ir tā, ka?
Lasīt vairāk »
2025

3 iemesli, kāpēc augu eļļa var būt bīstama jūsu veselībai & bull; sveiks, vesels

Ēdienu gatavošana ar augu eļļu ir cieši saistīta ar sirds slimību risku. Tomēr cepamā eļļa var arī palielināt plaušu vēža risku, jūs zināt!
Lasīt vairāk »
2025

Olu čaumalas var ēst, jūs zināt! šie 3 ieguvumi ķermeņa veselībai

Eit, neizmetiet atlikušās olu čaumalas no šīs pēcpusdienas gatavošanas! Vai zinājāt, ka olu čaumalām ir neskaitāmi daudz ieguvumu veselībai?
Lasīt vairāk »
2025

Tēja vai kafija, kura ir veselīgāka?

Abi satur kofeīnu, bet tiem ir vienāda ietekme uz ķermeni. Kurš no tiem ir veselīgāks - tēja vai kafija?
Lasīt vairāk »
2025

Piens var neitralizēt alkoholu un narkotikas asinīs, vai ne?

Pienam ir īpašība izšķīdināt un absorbēt toksīnus, tāpēc tiek uzskatīts, ka tas spēj neitralizēt alkoholu un narkotikas asinīs. Vai tiešām efekts ir tik efektīvs?
Lasīt vairāk »
2025

Mikrogreeni, sīki zaļie dārzeņi, kuriem ir daudz lielu ieguvumu

Neskatoties uz mazo izmēru, tiek uzskatīts, ka mikrozaļumi ir vairāk barojoši nekā nobriedušu dārzeņu versija, kas novākta, kad tie ir "pietiekami veci". Kas ir mikrostrādi?
Lasīt vairāk »
2025

4 Negaidītas gurķu ādas un buļļa priekšrocības; sveiks, vesels

Ēdot gurķu ādu ir personīga gaume. Tomēr vai jūs zinājāt, ka gurķu āda faktiski uzkrāj barības vielas, kas nav mazāk svarīgas par gaļu?
Lasīt vairāk »
2025

4 zema glikēmiskā indeksa pārtikas rinda & bullis; sveiks, vesels

Zema glikēmiskā indeksa (GI) pārtikas produktus var lietot cilvēki ar cukura diabētu vai nē, jo tie dod labumu vispārējai ķermeņa veselībai.
Lasīt vairāk »
2025

3 Timiāna tējas dzeršanas ieguvumi veselībai

Timiāna tējas dzeršana patiešām silda ķermeni. Tomēr vai jūs zināt, kādi ir ieguvumi veselībai, ja dzerat timiāna tēju?
Lasīt vairāk »
2025

6 labākie ēdieni vīriešiem no 50 gadu vecuma

Šeit ir dažādi veselīgi pārtikas produkti vīriešiem vecumā no 50 gadiem, kas var palīdzēt uzlabot jūsu ķermeņa veselību un dzīves kvalitāti.
Lasīt vairāk »
2025

Cukurs un sāls: kas ir riskantāks veselībai?

Vai jūs dodat priekšroku saldiem vai sāļiem ēdieniem? Nāc, rūpīgi izpētiet šāda cukura un sāls ēšanas bīstamību. Kas patiesībā ir riskantāks?
Lasīt vairāk »